健康指导：您好，根据您的问题描述，可以考虑用决明子，其颗粒较小，对颈部有按摩作用，但是有很多注意事项，而且小儿尽量不用
问题分析：你好，一般像这个情况下要是太阳暴晒后是对于孕妇是没有什么影响的情况的
意见建议：只要是孕妇枕后没有其他的中毒的症状的情况的，注意卫生
颈椎痛影响睡眠可通过热敷或者针灸的方法改善。
热敷和针灸能起到活血化瘀的效果，而且还具有疏通经络作用，可以加速体内的血液循环，有利于减轻颈椎压迫感。颈椎在出现突出之后会压迫到周围的神经和血管，从而引起脑部供血和供氧量不足，使患者出现睡眠质量差和失眠多梦现象，并且还会伴有头晕头痛，甚至还会发生眩晕。
在日常工作和学习过程中尽量要避免长时间保持同一个姿势，在工作一段时间后可以适当做一下颈部运动，也可以适当通过盗走或者打羽毛球的运动帮助活动颈椎。
指导意见：慢性鼻炎通常包括慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎,后者多由前者发展而来,本病的发病原因很多,但主要是有机性鼻炎反复发作或治疗不彻底转化而来,慢性鼻炎,以鼻塞,嗅觉失灵为特征,单纯性鼻炎,白天活动时鼻塞减轻,而一夜间静坐时鼻塞加重,测位,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好,当卧向另侧后,鼻塞又出现另侧鼻腔,鼻涕呈粘液性,常伴头疼,头昏,嗅觉减退等,肥大性鼻炎多为持续性鼻塞,鼻涕呈粘液性或粘腔性,可出现耳鸣,听力减退,头疼,失眠,精神萎靡等, 建议：到中医咽喉科用中药舒风散 寒,宣通鼻窍内服,结合中药活血化淤,软坚散结,排脓通窍等中药粉剂直接作用到鼻腔,既不手术,效果很好,无毒副作用,
