心理分析：你好，理解。对于失眠患者而言，首先应该确认失眠的原因，躯体原因，药物影响，睡眠节律紊乱，社会心理因素。
心理指导：至于你说的对失眠是否有效，其实指望枕头改善失眠作用极少，最主要是必须明确原因，睡前不喝浓茶咖啡，不玩手机，放松训练，喝热牛奶，热水烫脚都有助于睡眠。
决明子、竹叶、菊花、僵蚕等具有镇静、安神作用，用此药物做成枕头对于改善睡眠有帮助。平时枕头以5-10cm左右为适宜高度，即一拳高。枕头高度越高，反而脑供血阻力越大，可诱发出现脑供血不足，反而易加重失眠。
指导意见：你好，你的情况属于植 物神经紊 乱引起的症状，建议你用黄连、黄芩、白芍、阿胶，鸡子黄，龙骨。水煎服。
您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
病情分析： 这种情况建议晚上吃艾司唑仑，白天可以服用美抒玉，能改善您的状况，也可以选择中药养血安神片治疗
意见建议：不论前一晚休息得如何，一定要按时起床到室外活动，中午午睡1小时，没有午睡习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，形成良好睡眠习惯
心理指导：你好，请问是否最近有什么压力，建议把烦心事说出来，不要自己一个人承受，如果只是近期对光线敏感，考虑是有心事，如果一直敏感，考虑是心里作用，建议睡前关闭手机，保持环境安静，睡前多喝点安神补脑液，祝好
