空腹血糖偏高该如何调理

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最近空腹血糖检查发现偏高,不知道该如何调理
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王公平 副主任医师 河南科技大学第一附属医院内科 三级甲等
擅长:消化道肿瘤的传统手术及微创手术,对胰十二指肠切除术...
空腹血糖偏高可能是血糖调节能力受损的表现,建议采取以下调理措施:
首先,在饮食方面要控制糖分和淀粉的摄入,建议选择低GI(升糖指数)食物,如燕麦、糙米等全谷物,以及绿叶蔬菜。
其次,适当增加蛋白质摄入,推荐豆制品、瘦肉等优质蛋白来源,有助于稳定血糖。
运动方面,建议餐后1小时进行适度运动,如快走、慢跑等,每次30分钟,有助于消耗多余血糖。
此外,建议定期监测血糖变化,根据医生建议可能需要药物干预。
提醒您,调理过程中要避免高糖、高脂饮食,戒烟限酒,保持规律作息,这些都有助于血糖的稳定。
相关问答

空腹血糖5.8没有偏高的症状,属于正常的范围,但并不能排除没有糖尿病的症状。
因为空腹血糖5.8不能彻底的排除糖尿病的出现,可以进行口服葡萄糖耐量试验,餐后的两小时内进行血糖的监测,部分单纯的表现餐后高血糖的糖尿病患者,如果餐后血糖也在正常范围以内,那么提示没有糖尿病或者糖代谢异常,如果餐后血糖明显增高,多次监测都达到了糖尿病的诊断标准,还是符合糖尿病诊断。
在日常生活中一定要少吃高糖的食物,要少食多餐,多做一些有氧运动可以减少糖尿病的发生。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

问题分析:少吃含糖的食物,控制饮食是治疗的关键,建议进行饮食控制,
意见建议:做到少食多餐,控制淀粉和脂肪的摄入.可以用点降糖灵口服,定期检查血糖情况调整药量

蒋文旭主治医师其他南京儿童医院
擅长:小儿外科,小儿心脏外科,小儿内科,育儿保健。小儿麻醉与镇痛。成人外科与麻醉。

指导意见:你好,根据你的情况,血糖不稳定,建议你平时注意合理饮食,三餐规律,控制摄入量,加强体育锻炼,戒烟戒酒,不熬夜,监测血糖,再根据血糖结果,再考虑要不要加用药物治疗。

郑才峰主治医师内科江西医学高等专科学校第一附属医院
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻,慢性胃炎,肝硬化,脂肪肝,糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病,高血压

空腹血糖5.2不算高,在正常值范围内。
如果是空腹的葡萄糖高于7.0mmol/L就是糖尿病了。空腹葡萄糖5.2是空腹的血糖,一般在3.9-6.1之间。饭后2个钟头的血糖值也是在正常范围内。孕妇不能吃高糖的食品,要注意保持在正常的水平,不能出现妊娠合并的糖尿病。尽量不要吃得太饱,也不能过度工作,一定要及时去医院做检查,让自己的情绪得到充分的释放。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

血糖有点偏高,应该在指导下用药治疗,可以空腹的情况下跑步。早上可以空腹的情况下跑步,但是不要运动过度,不要过于劳累,血糖升高,平时要注意保持低糖饮食,控制主食的摄入量,多参加一些户外运动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

空腹血糖纸没有达到七点零毫摩尔就没有到成糖尿病的诊断标准,通过饮食和运动来进行降低血糖,每天要适度提锻炼,糖尿病总体来说是因为摄入的多,消耗的少,另外情绪波动所造成。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征