肌肉酸痛频繁出现

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最近稍微活动后就全身肌肉酸痛明显,症状持续数天才能逐渐缓解。
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李小刚 医师 天水市第二人民医院中医科 三级甲等
擅长:眩晕
已帮助用户: 1016
根据你的描述,这种情况可能是由过度劳累或肌肉疲劳引起的。建议你适当休息,避免剧烈运动。
在饮食方面,可以增加优质蛋白质和维生素的摄入,如鱼、鸡蛋、牛奶等,这些有助于肌肉恢复。
同时,建议进行适度的拉伸运动,帮助缓解肌肉紧张。
如果症状持续较长时间或加重,请及时就医检查。保持良好的作息习惯也很重要哦。
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病情分析: 你好,考虑是缺钙的问题吧。建议到医院抽个血检查看看。
意见建议:如果是缺钙及时补钙。而且最好宝宝也一块检查,避免影响宝宝发育。

刁春新医师内科河北省故城县郑口镇卫生院
擅长:十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风

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尹书方医师妇产科河北威县贺营卫生院
擅长:女性不孕

运动后的肌肉酸痛往往是在这段时间运动可能是无氧比较多,产生的乳酸在运动后蓄积在体内,还没有得到比较好的分解,这时候集聚会产生这种酸痛的效果。一般的处理方法是要适当的休息。另外,局部可以用一些按摩去减缓这个症状。在运动之前要做好拉伸准备活动,在运动之后也同样要做拉伸跟放松运动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以到普通外科的血管外科专业去就诊。因为有很多病人是由于血管疾病所导致,比如老年病人常年吸烟的病人,平时有高血压病,很容易出现下肢动脉硬化,甚至有局部血管的闭塞。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肌肉酸痛、乏力嗜睡是甲减的诸多症状之一,但是单凭症状还不能确定,需要到医院内分泌科进行甲状腺功能检查,根据检查结果,并结合身体症状由医生进行专业的诊断。
甲减也就是甲状腺功能减退症,由于甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应不足,无法满足身体的需要,导致身体代谢降低和交感神经兴奋性下降的一种疾病。当甲状腺激素分泌减少,身体基础代谢率减低,神经细胞的敏感性、传导性均发生下降,脑细胞活动相对变弱,影响到了大脑的神经元等,人就会出现乏力嗜睡、记忆力减退、反应迟钝等症状。
并且甲减病程较长,不少患者很长时间内缺乏特异性的症状和体征,随着病情进展可出现进行性加重,出现全身症状,如运动系统出现肌肉酸痛的症状。
出现这些症状后,建议去医院内分泌科进行甲状腺功能检查,以诊断是否患上了甲减。

孙秀芹副主任医师内科首都医科大学附属北京安贞医院
擅长:糖尿病、甲状腺疾病等疾病的诊断和治疗

感冒肌肉酸痛是由于感冒病毒使体内细胞发生病变产生炎症。
一方面因感冒后机体的无氧酵解增加产生大量的乳酸,导致肌肉酸痛;二是因为发热后全身的骨骼肌以及肌肉产热增加,无氧酵解增大产生大量的乳酸出现浑身肌肉酸痛。
建议注意休息,不熬夜,保证充足的睡眠,远离生冷辛辣的食物,保持每天好心情。

杨华夏副主任医师内科中国医学科学院北京协和医院
擅长:系统性红斑狼疮,类风湿关节炎,干燥综合征,炎性肌病,系统性硬化症、IgG4相关疾病、血清阴性脊柱关节病、系统性血管炎等多种自身免疫病的诊治,以及复杂的风湿免疫病合并肿瘤的综合诊治。