如果平时月经来潮规律，那么月经前七天一般是安全期。这时如果没有备孕的想法，建议在安全期也要做好避孕措施，常见的避孕措施有避孕套、放置宫内节育器等。安全期这个范围也只是相对的，没有绝对的安全期。因为月经和排卵期受多种因素的影响，比如周围环境、情绪、服用药物、疾病等，可能会存在提前或推迟的情况。建议不要长期熬夜、吃辛辣刺激或生冷的食物，以免影响月经和排卵期。
如果平时月经来潮规律，一个月左右来一次，那么安全期就是月经来潮前后的3-7天。但是这个也只是相对的，没有绝对的安全期。因为月经和排卵日也受多种因素，比如情绪，气候，环境，地域变化，服用药物或者内分泌疾病等影响，有时候会提前或者推迟。
指导意见：通常所说的安全期是月经前的七天内和月经过后的八天内，然而这也不是绝对的安全，只是怀孕的几率小一些，所以仍然强烈建议您采用常规的避孕措施。
指导意见：安全期一般是指月经来潮的前7天 与月经干净以后的8天时间 但只是相对安全的 如果是利用安全期避孕是不可靠的 ，一般来说月经干净后3天和月经前3天是绝对安全期，是不会怀孕的。
病情分析： 以前七后八的方式计算为安全期，月经的前七天和后八天，当然包括月经期间也是安全期的，但是月经期间要非常注意这方面的卫生。
意见建议：但是需要注意的是安全期也并非绝对安全的，建议还是采用必要的防护措施。
如果月经周期比较规律，为一个月左右，月经前七天应该在安全期范围之内。如果判断安全期，首先要了解自己排卵在什么时间，排卵一个月就出现一次，一次排卵期持续2-3天。如果排除这2-3天，其他的时间都是安全期。
