心理指导：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你已经是确诊的轻度抑郁症，正在服用药物治疗。只要你坚持治疗，是可以痊愈的。同时接受心理治疗自我调节也是非常重要的，你平时也可以多参加一些户外活动，做一些自己喜欢做的事，调动自己的积极情绪。这些有利于你更好的更快的痊愈。
用抗抑郁药物，足量足疗程，一般急性期4-6周，恢复期6个月，维持期不少于6个月，所以总共要1-1.5年时间。抑郁症的发生主要源于共同不畅所致的自闭，多与朋友、同事们交流，多跟家人谈心，另外在饮食上注意一下是能够很快走出来的。
轻度焦虑抑郁不一定会失眠。
轻度焦虑抑郁患者可能会出现情绪持久低落或者是思维迟缓、动作迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、对任何事情都提不起兴趣、不喜欢和他人交流、喜欢一个人独处。并不会出现失眠症状，如果病情没有得到有效治疗，长时间持续发展可能会导致失眠。
日常生活中应该保持平稳情绪，避免有太大情绪波动，也要学会自我调节心理，有压抑感的时候，要通过合理的方式发泄。
失眠抑郁焦虑轻度可以通过药物来进行治疗。
失眠抑郁焦虑的患者可以在医生指导下服用一些抗抑郁和抗焦虑的药物来进行治疗，也可以配合一些营养神经的药物来辅助治疗。失眠抑郁焦虑可能是心理因素所引起，也可能和环境因素有一定的关系，患者会出现睡眠时间减短或者是神经衰弱。
在治疗的过程中应该保持乐观的精神状态，家人应该抽出更多的时间来陪伴患者，及时的进行心理疏导，避免出现一些负面情绪。
问题分析：你好，根据你的描述，轻度抑郁症，可以在服用药物的同时，还可以接受心里疏导。
意见建议：建议服用药物治疗的同时，服药期间要足量足疗程，不要自行服药，不要自行服药，以免对病情不利，还可以接受心里疏导，多和亲戚朋友聊天，多散散心，保持心情愉快。凡事都要抱着积极乐观的态度。
表现主要以情绪低落，兴趣减退和行为活动减少为主要的临床表现。
轻度抑郁症患者通常会表现为有一定的轻度的失眠，也可能会有一定的情绪方面的异常，比方说经常会出现有情绪低落或者是经常出现有哭泣，或者是有一定的思想过度紧张等方面的情况。也会出现不喜欢和别人进行接触，比较喜欢孤独，如果出现严重症状的存在，患者的日常生活和社交活动会有一定的困难，但是他的社会功能影响还是比较轻度的。
建议还是需要及时的找心理医生进行心理测试，进行心理疏导。平时适当锻炼多注意休息放松心情。
