健康指导：运动需要注意的是保持半小时以上时间的运动，由此才能有效果的消耗人体堆积脂肪。单一的运动也是不够的，还需要同时调节饮食结构，控制摄入能量和消耗能量的关系，从根源上改善。应该注意饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物，增加全谷类主食、蔬菜、水果食用补充膳食纤维控制食欲。
病情分析：孕晚期才开始解胎毒我在后三个月时我妈每天早上蒸一个鹅蛋我自己隔三差五的炖点绿豆汤喝鹅蛋有点腥但只要蒸好后搁点酱油在上面就不怎么明显了绿豆汤就放点冰糖。指导意见：平常多吃点水果梨、苹果、西瓜、香蕉、猕猴桃、橙都是好东西但芒果、枇杷、草莓这些就少吃点这些是热性水果。我现在都三十九周了宝宝长得蛮大的多吃水果好。
病情分析：您好，二甲双呱对体型肥胖的糖尿病病人是首选药物，有减肥的作用，不过不建议您长期口服二甲双呱减肥。
意见建议：建议您可以短期服用，其副作用有减肥效果，但不建议长期依靠药物减肥，您还是需要注意饮食控制和体育锻炼。
指导意见：你好，根据你描述的情况来看每个人的体质不同反弹的速度也有差异，只要不是暴饮暴食，反弹不会很快，建议继续坚持锻炼，希望能帮到你
问题分析：对于这种情况，可能是肌肉量增加造成的，是正常现象，要注意坚持，对减肥有好处
指导建议：首先平时要注意控制饮食，减少高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维高的食物的摄入，但不要节食，容易影响身体健康。同时要注意增加运动量，对脂肪消耗是有好处的，对增加肌肉是有好处的，对减肥有帮助
减肥需要控制进食的热量，尽量少吃油腻、煎炸、肥肉、奶油、坚果类等脂肪含量高的食物，这类食物提供的热量高，尽管吃的数量少但产生的热量确很高，所以节食不是单纯控制食物数量，而是食物热量。要想减轻体重除控制饮食外，还应加强运动，使进食的热量能够消耗掉。如果进食的热量小于消耗的热量，才会导致体重减轻，反之，则会导致体重增加。
