用温水冲泡，用低于60度的温水调匀，蜂蜜水就可以直接喝了，正确的饮用时间是饭后30-60分钟；此外最好搭配其他食材喝，如红枣蜂蜜水，才能补充更多营养物质。蜂蜜适合养生滋补。
喝蜂蜜水没有太多的讲究，早晨空腹喝是可以的，吃了饭喝也是可以的。早上起来可以喝蜂蜜的，可以促进胃肠道的蠕动，明显的缓解便秘，也可以适当的喝一杯温水，同时温水里面也可以加蜂蜜。
蜂蜜最常见的吃法有温水冲泡或直接食用，但需要注意的是，冲泡蜂蜜的水温最高不宜超过60℃，过高的温度会破坏蜂蜜中的活性营养成分，空口直接吃时要适量，不要超过50克。
取出蜂蜜，用勺子舀两勺放置水杯中，倒入温开水，用勺子搅拌均匀即可饮用。一定得是温开水，因为刚烧开的白开水温度过高，会使蜂蜜的营养价值流失，而凉开水又不能使营养价值体现出来，所以只有温开水最适合冲调蜂蜜了。
蜂蜜水解酒的正确喝法用蜂蜜兑水冲开,浓度越高效果越好。
喝酒过多出现头疼的症状是由于酒中含有的酒精成分过高刺激大脑的神经导致的，有可能还会出现呕吐、心慌的症状，蜂蜜中含有葡萄糖可以促进酒精的分解并吸收，可以帮助体内的酒精尽快的排出，可以很好缓解头疼的症状。
还可以适当的喝些芹菜汁或者胡萝卜汁，也可以加速酒精的代谢，对解酒也有明显的作用。
