女人在更年期可以适量补充雌激素，平时也可以多吃些豆制品。豆制品中含有天然的大豆异黄酮，是天然的雌激素，具有补充天然雌激素的作用。可以坚持每一天早晚各一杯热豆浆，可以自己炸豆浆，同时加一下其他豆类或者是红枣，这样不仅可以补充雌激素。
绝经后出现的卵巢囊肿一定要注意，不要把它当成是一种普通的疾病，如果肿瘤标记物不是很好，那么就需要做一些随诊的检查。
3-6个月做一次B超检查，发现囊肿在短期内有明显的增长，要考虑是否有恶性的疾病。应视手术后的病理情况而定。
良性疾病患者术后需进行辅助性化学治疗，若囊肿仍在绝经期，建议行外科手术，以清除肿瘤，以确定是否有肿瘤。日常生活中要密切观察是否有腹部疼痛和突然的腹部疼痛，有可能是囊肿扭曲引起的。
性生活后疼痛，可以使用雌激素来进行治疗。
绝经后外阴和阴道的粘膜会变薄，同时也会有粘膜褶皱的现象。女性绝经期后，女性体内的雌性激素分泌会下降，导致阴道粘膜、皱壁、分泌物发生变化。性生活后疼痛是由于体内雌激素的下降所致，可以通过服用雌激素来进行治疗。
不过在服用这种药之前，需要进行全面的身体检查，避免出现禁忌症，一般使用的是欧维婷，这种药可以外用，而且效果也很好。
绝经后如果出现失眠的情况，可能是因为肝肾阴虚、神经衰弱或者激素水平失调导致的。
1、肝肾阴虚：如果出现烘热、汗出、心烦、易怒等情况，很有可能是因为肝肾阴虚引起的失眠。建议用中药来滋补肝肾，对症调理。
2、神经衰弱：神经衰弱也会引起失眠，建议患者到医院查看一下是否存在脑神经方面的问题，是否存在内科其他合并症的情况。如果确诊是因此而出现的失眠症状，建议在医生的指导下用药治疗。
3、激素水平失调：绝经后因为体内激素水平失调也会引起的失眠。建议可以滋补肝肾，吃一些补肾安眠的药来调理，同时注意作息规律，通过运动、睡前喝牛奶来辅助睡眠。
女性月经永久性终止别称为绝经，绝经是卵巢功能衰退、卵泡耗尽、体内雌激素水平下降等原因导致的，可能会出现潮热出汗、情绪激动、烦躁、失眠、抑郁等症状。还可能会出现泌尿生殖器官萎缩、阴道干涩灼痛等症状，建议绝经后的患者要养成健康的饮食和运动规律，也要保持好的心情心态，同时也可以服用坤泰胶囊、钙片等药物来调理。
