病情分析：您好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议失眠症患者要顺其自然安然入睡，失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。
家长要对自己的孩子进行正确的教导，让孩子承认自己有青春期抑郁症，多关心孩子，通过倾诉、转移注意力等方式帮助孩子消除焦虑情绪，增强信心树立理想。接受阳光与运动对于抑郁病人的效果不错；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
心理指导：你好，轻度抑郁心理疏导很有用，不需要进行药物治疗。可以通过培养自己的兴趣爱好去替代自己的抑郁。其次也可以通过合理的宣泄方式，如剧烈运动，听音乐，网购等等。最后可以找家人或朋友倾诉，将自己不快的情绪吐露给他们，寻求他们的安慰和关心。希望能对你有所帮助！
抑郁症的心理疏导，主要可以用森田治疗或者正念治疗。森田治疗倡导的原则是顺其自然、为所当为。当抑郁症来临时，人的认知功能会下降，思维会变得迟缓，无法正确思考问题，更没有办法去接受精神状态的改变。这时就要考虑森田治疗，使患者顺其自然接受自己的病症，承认自己目前属于患病状态。
心理分析：你好，抑郁症有神经性和精神性两种，区别在于后者没有自知力，不能区分现实和幻觉，人格不稳定等
心理指导：治疗的话需要看引起的病因是什么，要是神经方面的多是药物治疗，要是生活事件，性格特点等引起的那么心理辅导就可以，也需要看严重程度，是否能沟通等的，不能的话就需要先药物缓解症状，等能正常沟通后再心理辅导
在临床上，病人常同时出现焦虑情绪和抑郁情绪。如果焦虑，抑郁情绪对生活质量影响不大，可以选择自我调整或寻求心理治疗师的帮助摆脱负性情绪对其生活的困扰。如果焦虑抑郁情绪对生活质量影响很大，应该药物治疗配合心理治疗。必要时，可以借助改良电抽搐治疗使病人病情迅速得到缓解，有效率高达百分之九十。
