运动后容易感冒并不一定直接说明免疫力低下，但确实与免疫功能状态有关。
运动本身可以提高免疫力，但过度或不当运动反而会抑制免疫系统。
建议：1. 保持适量运动，避免过度疲劳
注意营养补充，尤其是蛋白质和维生素C
保证充足睡眠
运动后及时更换衣物，避免着凉
均衡饮食，增强体质
如果频繁感冒，建议检查是否有其他健康问题，如贫血或甲状腺功能异常
适当补充益生菌和锌元素也有助于提升免疫力。
运动与健康的关系需要综合管理，建议根据自身情况调整运动计划。
病情分析： 避免吹冷空气.可在抗感染止咳的基础上加服抗过敏药如氯雷他啶或酮替芬
意见建议：多吃蔬菜水果这些,缺维生素的话,是很容易生病的.如果感冒了,就更要多吃蔬菜了,且不能吃得太油腻,然
后多喝水,早睡觉,这样更容易康复.
指导意见：这样的话，最好是积极抗感冒，减轻心脏后负荷，积极治疗心衰，都可以有效好转的
免疫力低老感冒可以到医院注射免疫球蛋白。
一些老人和孩子本身免疫力就比较低下，会反复受到一些细菌和病毒感染，就会出现感冒现象，这时候可以到医院让专业医生根据自身体重注射免疫球蛋白，可以增加抵抗力。也可以通过食以及锻炼的方式来缓解，平时多吃富含蛋白质食物。
每天早上醒来到户外参加一些体育锻炼可以增强自身免疫力，也可以多补充一些维生素以及钙剂，运动要每天坚持一个小时左右。
容易感冒经常疲劳通常是免疫力下降的征兆。当身体疲惫或者身体机能失调时，免疫系统就会降低。免疫功能与情绪等多种因素有关，所以要保证良好的心态。人的免疫力最好的时候就是处于一个健康平衡状态，而不合理饮食及不健康心态都会影响到身体的各个器官的功能。体育锻炼可以增强免疫力，但是要注意适度，不要让运动时间过长。
免疫力低老感冒可以服用药物治疗。
如果考虑有抵抗力差引起经常感冒的情况，可以服用维生素类的药物帮助提高人体免疫力，例如维生素C片或者复合维生素片。另外，可以针对性的进行相应的检查，例如是否有微量元素缺乏等所导致的抵抗力比较差。
建议平时适当锻炼，增强自身免疫力，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
