跑步后脚指甲变黑并伴有淤血，通常是由于运动过程中脚趾受到挤压或碰撞导致的。这种情况通常是暂时的，无需过度担心，但需要注意以下几点：
首先，观察是否有疼痛感。如果疼痛不明显，可以先观察，等待肿胀和淤血逐渐消退。
其次，检查是否有感染迹象，如红肿加重或有脓液产生，如有这些情况，需及时就医。
此外，保持脚部清洁，避免再次受伤，可以穿宽松舒适的鞋子。
如果淤血严重或指甲下有大量积血，可能需要医生处理，以防止感染或影响指甲生长。
总的来说，这种情况大多数情况下会自行恢复，但若症状持续或加重，建议及时就医。
患者跑步的时候，脚趾甲的颜色会变成紫色，这是因为患者的运动量太大，导致甲床、甲根等部位受到了损伤，导致局部的血流不能及时的吸收。改善方式如下：
1.如果患者的脚趾甲淤血比较少，可以采取保守处理，并让患者不要做任何动作，并把患肢抬起。
2.脚趾甲可以通过理疗、烤电等方式进行热敷，从而促进局部的血液循环，促进血管的舒张，促进局部的淤血被快速的吸收，从而减轻临床症状。
3.如果患者的脚指甲有大量的淤血量，可以通过拔甲术、甲床、甲根等进行抗炎治疗。
意见建议：你好，考虑是外伤所致的淤血表现。受伤的脚趾甲会脱落的。会重新生长指甲
如果是在被挤压的地方，例如大脚趾、小脚趾等，这两种情况都有可能是因为挤压碰撞而引起的甲下出血。原因如下：这是因为
1.以前有踢球史、上山史、或者是穿了较小的鞋子，只要不进行过度的治疗，就会自动愈合。
2.指甲变黑后不会感到疼痛，初期会有一些疼痛和不适，但不会有明显的颜色变化。
3.如果是单发的指甲颜色发黑，有可能是因为甲下有色素痣，所以要尽快去医院确诊，同时还要做病理检查。
脚趾甲发黑的原因有很多，常见如下几点：
1.甲营养不良，人体缺乏维生素B、营养不良与人体的一些疾病有一定的关系，如果没有其它的症状，可以通过服用维生素片来改善。
2.真菌感染，真菌感染后，指甲颜色和形状会发生改变，颜色变成黄色或黑色。
3.挤压碰撞产生的淤血，不适合穿鞋子，或者是走路太多，都会挤压到指甲，同时，在受伤碰撞之后，脚趾甲会出现淤血，指甲呈深紫色，可以进行热敷。
