左大腿外侧疼痛可能是大腿外侧的软组织比如肌肉出现损伤、无菌性炎症等，活动时局部疼痛加重，休息时疼痛明显减轻，局部有明显的按压痛。如伴有局部皮肤的麻木、针扎样感，需要考虑为股外侧皮神经炎导致的表现，进行双侧皮节神经刺激体感诱发电位检查进行对比，可以对病情进行确诊。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个不能排除腰椎病压迫引起的可能性。
指导建议：主要就是平时注意休息，不能过于的劳累，不要长时间坐着弯腰，必要的时候建议去医院做腰椎CT检查。
指导意见：中医认为是由于受凉劳累、扭伤、腰椎病等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛， 这种情况要进行积极治疗，同时配合补钙治疗的；建 议暂时不要做重的劳动，多休息，同时服用药物如壮骨关节丸等进行治疗
指导意见：你好，根据你的描述，这种情况可能是运动导致局部肌肉劳损的可能性，建议你不用担心，也不需要特别治疗，一般没太大问题的，可以考虑局部热敷就可以。
问题分析：锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
意见建议：要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。还有游泳也可以减肥
