从你的描述来看，你可能正在经历强迫症（OCD）的相关症状，尤其是与运动数据记录相关的强迫行为。这种现象在心理学上被称为'强迫性记录'，是一种特定的强迫症表现形式。
首先，请不要过于担心，强迫症是一种可以通过适当治疗得到控制的疾病。建议你尽快寻求专业的心理医生或精神科医生的帮助，进行系统的认知行为疗法（CBT）或药物治疗。
在日常生活中，你可以尝试以下方法来缓解症状：1. 设定固定的记录时间，例如每天只允许自己在特定时间查看和记录数据，其他时间尽量避免；2. 尝试转移注意力，当感到焦虑时，可以进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想或散步；3. 逐步减少记录的频率，从每天记录一次开始，慢慢延长间隔时间。
记住，你并不孤单，很多人都有类似的经历。重要的是要积极面对，寻求专业帮助，并坚持治疗。希望你能早日摆脱困扰，过上更加轻松自在的生活。
问题分析：你好根据你的图片显示，考虑你应该是有毛囊炎，或者疥病，
意见建议：建议你平时少吃辛辣食物，属于个人卫生，可以局部涂抹碘伏，无极膏等，也可以及时到医院皮肤科就诊祝早日康复。
提肛运动的好处对痔疮，直肠脱垂有帮助，可以锻炼肛门括约肌，避免痔疮和直肠黏膜脱出肛门外，提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
指导意见：你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或 杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量
指导意见：这种情况应该是一个比较严重的神经系统病情，治疗比较困难，建议你结合中医的治疗方法治疗，中药结合针灸治疗。
