根据您描述的症状，运动后手脚冰凉、心悸气短，在中医中多属于气血不足或阳气虚弱的体质表现。
气血不足：可能与心脾两虚有关，心脏供血不足，导致运动后心悸气短。
阳气虚弱：阳气不足则四肢末梢不温，出现手脚冰凉。
建议从以下几个方面调理：
饮食调理：多吃温补食物，如红枣、桂圆、羊肉等，避免生冷食物。
运动调节：选择温和运动如太极拳、八段锦，避免过度消耗体力。
中医治疗：可考虑针灸或艾灸治疗，帮助温通经络。
草药调理：建议服用党参、黄芪、桂枝等中药，需在医师指导下使用。
调理体质：日常注意保暖，避免受凉，保持心情舒畅，劳逸结合。
建议及时到正规中医机构就诊，由专业医师进行望闻问切，制定个性化调理方案。
心悸是感觉心跳过快或者过慢，气短就是气不够用。
呼吸困难可出现呼气性呼吸困难和吸气性呼吸困难；心悸是感觉心跳过快或者过慢，引起心慌、不舒服的感觉，甚至伴随有胸闷，临床上可见于很多原因导致。最常见的是呼吸系统的疾病，出现有慢性支气管炎急性发作、支气管哮喘以及支气管肺炎、肺脓肿等。另外也见于一些心血管系统的疾病，比如由于心肌缺血，可见于病毒性心肌炎；也可见于各种原因引起的左心功能衰竭，导致肺水肿而出现气短、心悸的症状。
建议：多锻炼身体，有助于缓解症状，睡眠不足可以服用助眠药物，改善睡眠。
许多病因可诱发心慌心悸。
运动过度，吸烟和情绪的波动，均可引起心悸心慌发生，而许多病还可诱发心慌心悸，如甲状腺功能亢进、心脏病和贫血，当心慌心悸出现后，一般20分钟左右即可消失。一般人在发病前都不会意识到自己患有心脏方面的问题，只是觉得胸闷气短。但心脏病患者在心慌心悸之后，持续时间将相对延长，且症状可较严重，也容易引起心脏病。因此，患者必须要重视心悸问题。心慌心悸，是人本身感觉不适的一种表现，绝大部分为心跳加速，心率不齐，还有心跳减慢等状况导致，心悸心慌可以发生于任何年龄阶段的人，但多见于中老年人群。
病情分析： 您好，需要联合用药.口服+外用.口服药中,抗炎药很重要,可服用头孢类药,但是要坚持服用一段时间,一般3 个月
意见建议：建议如果不用其它药的话.维A酸是此病的金标准,这是效果非常好的一种药.与抗生素一起用不宜吃刺激性大的食物,如辣的食物,辣椒,酒,烟等
导致心慌气短的原因很多，有可能是器质性疾病导致的。器质性原因常多见于心脏病病人出现肺淤血、心功能不全时，主要是心力衰竭的表现。年轻人和更年期妇女最常见的可能是心脏神经官能症导致的，也可以是冠心病心肌缺血时的一种表现。
病情分析： 可能是肾虚的表现，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
