指导意见：你好，根据你的描述。这种情况考虑是由于压力太大心情紧张，或者神经衰弱的原因造成，建议平时减轻压力睡前舒缓心情，必要时服用营养神经药物治疗。
指导意见：根据你所说情况应该是近期紧张，焦虑，压力大，有心事挥之不去引起的，睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，服用谷维素片，安神补脑液。
病情分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.
意见建议：有的让患者心里调节，有的让采取运动疗法，有的让患者饮食疗法，其实这些调节，无非是让患者正视压力，放松心态，从而缓解症状。
心理分析：每个人晚上都会做7.8个梦，只是醒来以后是否会记得的不同。您做噩梦， 其实不是导致您睡眠质量不好的根本原因，原因在于您白天的工作生活中所发生的一些事情带来的焦虑，或者是一些器质性的问题.
心理指导：如果您只是短时间有这样的症状，您不必太过担心，身体的自我调节系统会帮助您恢复的，要是超过1个月以上，建议您最好到相关的医院中检查一下。
我可以推荐你几条改善睡眠质量的方法：睡前适量的运动，如户外散步；睡前喝上一杯适口糖开水，糖开水入口后，体内将产生一系列化学反应，最后产生大量的血清素，使大脑皮层受至抑制而进入安眠状态
病情分析：失眠多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。
意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。
问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由神经衰弱的原因引起的，还要考虑是由工作生活学习紧张，压力大引起的，可以出现这种症状。
意见建议：您好，这种情况建议可以服用中成药治疗，如安神补脑液或脑心舒口服液等，也可以同时服用维生素B1，谷维素治疗，建议要调整心情，保持心情舒畅。
