根据您描述的症状，运动后出现心悸和怔忡，这可能与心气虚或心阳虚有关。
心气虚主要表现为气短、乏力、心悸、自汗等症状，而心阳虚则多伴有畏寒肢冷、面色苍白、舌淡等症状。
建议您及时到医院进行详细检查，排除贫血、甲状腺功能异常等其他疾病的可能性。
中医治疗方面，可以考虑使用补气的中药，如党参、黄芪等，同时配合针灸或推拿治疗。
平时注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，适当调整运动量。
如果症状持续或加重，请及时就医。
指导意见：你好，这个情况，血常规造成，这个需要检查一下，有没有甲状腺功能低下的情况，根据检查情况，进行治疗，或者中医调理治疗，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢
问题分析：病情分析：
您好：通过你的叙述，很高兴为你回答问题，你目前的症状既有阳虚也有阴虚的症状，不知你平时的饮食、生活习惯昨样，休息是否正常，有熬夜现象么？有无烟酒嗜好？身体肥胖么？平时有闷闷不乐的心情么？
指导意见：
建议：你目前需要到三甲医院的心内科做个心电图检查，查下心脏是否有异常，至于心阳虚你可以喝点桂枝甘草汤，可以吃点姜，但他是热性的可以适当吃些，其它补品你最好到当地的三甲中医院，找个老中医看看，因为中成药和汤药需要辩证施治，最好不要自行服用。另外平时要改变不良的生活习惯，饮食营养要合理搭配，适当控制性生活，不要熬夜，经常进行体育锻炼，如快走、慢跑，打太极拳，保持愉快的心情，
意见建议：要做到药物治疗和饮食治疗、精神治疗相结合。祝你早日恢复健康。
病情分析： 心气虚：心悸怔忡，胸闷气短，运动后加重，面色淡白，或有自汗，舌淡苔白
意见建议：吃中成药“补中益气丸”，每次10丸，每天3次，饭前空腹服用，温开水送服。可以先散步，路程由近到远，散步一、两个月以后，如果无不适，再慢跑，运动量要由小到大，循序渐进，不要一次运动过度。药物和运动要互相结合，缺一不可。
指导意见：你好，心阳虚一般和自身的休质有一定的关系，多由于过度劳累，情绪不宁，岂知虚弱等因素而诱发。这种现象应适当的进行体育锻炼，但不宜做剧烈的运动。
问题分析：你好，判断是肾阴虚还是肾阳虚，要通过找中医号脉才能确诊。如果运动出汗后肚子发凉，考虑是腹部脂肪偏厚，汗液蒸发带走大量热量，属于正常现象。
意见建议：平时注意控制体重，忌食富含动物脂肪、油炸食品、方便食品等，注意适量运动，提高机体抵抗力。
