问题分析：这个现像是有气血虚弱的现像，就是当你有贫血血溶量不足时。就会造成这个现像的可以补血治疗
意见建议：吃一些四物冲剂，丹参片平时多吃一些银耳红枣汤这些就可以达到治疗的效果就会好起来的。
根据您描述的情况，运动后出现面色苍白并伴有头晕症状，这可能与气血不足或心脾虚弱有关。
首先，建议您调整运动强度，避免过度劳累，运动前后注意做好热身和放松。
其次，可以考虑中药调理，如服用补气益气的中药，如党参、黄芪等，但需在中医师的指导下进行。
另外，饮食方面建议多吃一些补血益气的食物，如红枣、桂圆、枸杞等，同时避免生冷食物。
最后，建议您定期监测血压和血红蛋白水平，排除贫血等其他疾病的可能性。
总之，调理需要循序渐进，建议您及时就医，由专业医师制定个性化治疗方案。
问题分析：如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。
意见建议：准备活动做得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。
问题分析：你好，你现在的情况饮食要清淡的，先观察的，影响不大的。
意见建议：建议你加强营养的，多喝骨头汤的，积极锻炼的，祝你生活愉快的。
病情分析： 你的这些表现都说明你有严重的气血亏虚现象，气虚则四肢无力，出虚汗；血虚则会出现头晕，心悸，所以你要补气血
意见建议：。依你的情况，我推荐你吃怀府十全膏，它是一个食品，是用来补气血，是河南焦作的，你自己上网查查看！
