运动如果太剧烈会引起关节痛。
如果发生了肩周炎以后，患者再不进行肩关节的活动锻炼，就容易出现关节僵硬以及肌腱粘连，容易造成肩关节固定，很难恢复到正常的功能，所以患者需要进行适当的运动。发生了肩周炎患者可以坚持肩关节的爬墙训练，也可以进行肩关节旋转、前后摆动、外展、上举等运动，这样有助于促进肩周炎引起的肩关节功能障碍的恢复。
建议在每次跑步前要做好热身运动，选择适合自己的鞋子以及弹力好的场地进行跑步，同时也要根据自身的条件选择跑步的时间，跑步结束之后要注意做拉伸运动。
问题分析：从你的描述上来看，运动后。左足拇指疼痛，应该是与运动有关。
指导建议：建议，运动中有没有外伤。到医院去检查一下骨头的情况。如果没有骨折，局部可以贴膏药。用舒筋活血药。
指导意见：你好，从你所说的这种情况来看，一般多见于滑膜炎或者是关节炎，可能由于用力不当，姿势不当，或者是过度劳损，局部感受风寒湿邪的侵袭等因素，而诱发，如果常规治疗效果不理想的话，建议你最好拍个片子看一下，然后再确定合理性的诊疗用药，常用的药物有木瓜丸，筋骨片汉桃叶片等
病情分析： 您好，一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，
意见建议：不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。
指导意见：考虑关节炎，其病因、临床表现、治疗及转归均不一。关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢 紊 乱、创伤、 行性病 变等因素有关。建议你还是到医院进行详细的检查，找到病因后再 对症下药。
病情分析： 青少年在运动后发生的髋关节疼痛最多的是髋关节滑膜炎，休息后会逐渐好转，急性期过后（伤后24~72小时）可以热敷及外用药物治疗，急性期内严禁热敷，可以冷敷，最重要的还是休息，如果休息不好可能会演变成慢性炎症，（这里的炎症不是细菌造成，不要吃抗生素也就是消炎药，如果疼痛剧烈可以看好说明书口服一些非甾体类抗炎药，老百姓也叫止疼药）如果休息很好还是好转不明显建议你到医院进行诊治
意见建议：这是属于关节内的无菌性的炎症。建议您可以使用消炎的药物和进行红外线或是超短波治疗。在家里可以使用热敷。可以缓解这种症状。
