脚踝扭伤后，患者需要做体格检查、核磁共振检查、踝关节X光片等检查。
1.体格检查：脚踝扭伤后，详细的体格检查可以帮助患者排除脚踝关节病变。
2.核磁共振检查：脚踝扭伤后，患者需要进行核磁共振检查，可确认韧带损伤情况，能明确是否有关节内软骨、滑膜病变等情况。
3.踝关节X光片：脚踝扭伤后，患者可进行踝关节X光片检查，可确定是否发生骨折及脱位。
如果出现了脚腕扭伤，一定要多加休息，否则会导致疼痛加剧。
如果出现了脚腕扭伤，建议将患肢抬起，有利于血管的回流，加快血液流通，平时要多休息，避免剧烈运动，有利于肌肉组织的修复。韧带损伤或骨折需要静养，如果骨折有移位影响还需要做手术。建议扭伤后的患者及时就医治疗，查明具体情况后才可以有效促进身体的恢复。
脚踝扭伤一般是可以按摩的。
按摩能够促进局部的血液循环，从而达到缓解疼痛和肿胀的效果，在按摩时一定要注意好时间和力度。在刚刚受伤后需要采用冰敷的方法来进行缓解，冰敷能够防止毛细血管扩张，同时也能够防止症状加重，在24小时后可以改为热敷。
在病情恢复期间，一定要多注意休息，避免过度劳累或者是行走，晚上睡觉时需要将患肢抬高，能够防止肿胀出现加重。
扭伤脚踝后一般不需内服药，也不应外敷活血的药物。
因为服用药物会导致血流得更多，肿胀更大，24小时后，可以用些红花油类的外用药按摩患处，消肿后就不需要外敷药物了。
建议正确施予恰当推拿和按摩促进修复，同时要小心挪动伤脚，不可再次受伤。
手腕扭伤之后，建议到医院去积极的完善检查，排除有没有骨折，以及软组织损伤的具体程度，如果具有手术指征的话建议进行手术治疗。保守治疗的话，最好进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，受伤两天之内，可以根据肿胀的具体程度，间断性的冷敷，有利于减少出血减轻肿胀，受伤两天之后可以局部热敷。
