可以先用湿毛巾来对疼痛的关节进行热敷，近几天要减少活动量，多休息。如果一直没有好转的话，应去医院拍个膝关节的CT看一下有无问题，然后听循医生意见选择接下来的治疗方案。
跳舞后膝盖关节响是正常的生理现象。
由于膝盖骨有三块骨骼和周边的肌肉肌腱构成，在活动时，某一姿势或某一视角时，肌腱的拖动、骨骼中间的撞击便会造成弹响。单纯性弹响沒有疼痛病症，无需太担忧，但是假如弹响愈来愈频繁，并且另外伴随疼痛，就需要及时前往医院就诊。
建议：平时运动需要注意适度适量，不可过度运动，否则可能会对膝盖关节造成损伤，引起身体不适症状。
问题分析：你好，一般这种情况可能与肢体长期负重，剧烈运动，导致乳酸和致痛物质堆积，骨骼关节损伤，关节炎症性病变都有一定的可能。
意见建议：你好，一般建议可以做一个局部的影像进一步检查治疗一下，此外考虑一下是否伴有风湿类风湿性病变，一般酸痛感可能为炎症性病变，外伤导致，麻木感疼痛可能存在神经性病变，当然只是猜测，可能存在其他病变，综合考虑一下。
及时给予活血化瘀止疼对症，局部热敷按摩缓解观察。机体关节肌肉韧带劳损，炎症刺激引起疼痛活动受限不适，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力。
跳舞后为胸变小了大多数是在跳舞过程当中消耗了体内大多的脂肪，胸部也出现了脂肪减少。跳舞也是属于一种锻炼，在跳舞过程当中很可能会很快的消耗体内的能量和脂肪，胸部也会变小。胸部变小后会影响到个人形象，这时候可以选择到医院做隆胸手术，在做手术的时候有可能需要做切口，然后填充上自己脂肪和玻尿酸能使胸部变大。刚做完隆胸手术后，会伴随着有疼痛和肿胀的现象，一定要及时进行消炎，更要做好护理工作。
