跑步后心悸心慌怎么办?

会员3949927 27 已回复
我是27岁,最近跑步后经常出现心悸心慌,中医说是心气虚,这是怎么回事?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王金环 副主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院内科 三级甲等
擅长:胃炎,盆腔炎,不孕不育,宫颈糜烂
已帮助用户: 8
您好,根据您的情况,跑步后出现心悸心慌,中医认为这可能与心气不足有关。
心气虚是指心脏功能较弱,无法正常推动血液运行,导致心脏供血不足,从而出现心悸、气短等症状。
在您的情况下,跑步是一项较为剧烈的运动,会增加心脏的负担,而心气不足的人群在运动后更容易出现此类症状。
建议您适当调整运动强度,选择低强度的运动方式,如散步、慢跑等,并注意运动后的休息和调理。
在饮食方面,可以多食用一些补气的食物,如红枣、桂圆、山药等,同时避免生冷、油腻的食物。
此外,保持良好的作息习惯,避免熬夜,也有助于改善心气不足的情况。
如果症状持续或加重,建议及时就医,进行进一步的检查和治疗。
相关问答

一般情况下,产后心慌心悸怎样调理需根据实际情况来判断,具体内容如下:
心律失常、心肌供血不够是导致产妇产后心慌心悸的主要原因。心率在每分钟100次以上,可以口服安神胶囊,比索洛尔。产后出现心慌、心悸的情况,主要与产妇产后气血不足、气血不足、平时照料小孩过度疲劳、睡眠不足等原因,可以口服益气养血颗粒、气血和胶囊等。平时要多吃红枣、核桃、酸枣仁、百合、莲子等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

喝酒后心慌、心悸可以通过适当饮水或醒酒茶等方式缓解,具体分析如下:
喝酒后会出现心率加速、心慌、心悸等症状,这是因为酒精引起的,每个人体内分解酒精的酶的数量都不一样,对酒精的耐受力也不一样。如果身体有不适症状,最好不要喝酒。过度的酒精会给身体带来很大的伤害。可以多喝一些醒酒茶,促进酒精在身体中的代谢。如果身体不适,仍然继续喝酒,可能会导致心脏的损伤或者是肝脏的损害。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

病情分析: 心慌可以见于很多疾病,如心率失常,贫血或者甲状腺功能亢进的患者,有些肺部疾病也可发生,建议你调整好心态和情绪,如果长期不能好转建议你立即去医院检查,明确诊断后才能更好的治疗

于飞医师内科威县章台中心卫生院
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎

一般情况下,老是心慌、心悸可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理,具体内容如下:
如果出现老是心慌、心悸的情况,患者平时应避免情绪过于激动,还应保持健康、规律的生活习惯,也可以无医院就诊,如果是心肌供血不足所引发的心慌、心悸,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如硝酸甘油片、卡托普利片、硫酸氢氯吡格雷片等,有较好的治疗效果。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,焦虑心悸心慌可能是心脏神经官能症引起的,患者可以通过心理疗法、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下:
心理治疗是主要的治疗方法,药物是辅助治疗。要加强心理疏导,缓解患者的心理压力,合理安排工作和休息时间,多参加户外活动。多和朋友和人交流。经以上处理后,效果不佳,患者可能合并有精神疾病。可以口服抗焦虑药物,如谷维素、维生素B1等。病情较重的患者可以口服氟西汀、阿米替林等药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

问题分析:你好,根据你的描述这种情况考虑肾阳虚,心肌缺血引起。
意见建议:可以服用宁心宝胶囊,金水宝胶囊,金贵肾气丸,丹参滴丸治疗,疗效较好 ,平时中药休息,避免劳累,不要熬夜 。

杨志超医师其他雄县医院
擅长:老年消化性溃疡,胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胃神经官能症,腹泻