长期失眠疲劳对身体有害吗？

健康指导：这种情况有可能是日常生活中压力比较大，没有适度的放松导致的建议你一定要学会适度的放松另外在晚上睡觉之前也可以吃一些有助于安神助眠的食物比如说一些小米粥牛奶酸枣仁粉。

长期失眠可以通过药物治疗和非药物治疗来改善。
非药物治疗包括睡眠卫生教育、心理治疗和行为治疗。患者需要了解睡眠卫生，如睡前不饮酒、不喝茶，避免过度活动，不暴饮暴食，避免白天午睡和午睡。药物主要包括安神补脑的药物。主要作用有生精补髓，失眠多虑，益气补血，养血，安神补脑，用于肾脏气血不足、气血双亏等引起的症状。

花生叶是有改善神经衰弱，夜不能寐，失眠多梦，易于惊醒，头胀痛，心悸健忘，食少等症状。有没有作用，用花生叶泡茶喝就知道，花生叶也比较容易弄，喝了也不会有什么其他的副作用。

指导意见：你好，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降所造成的情况。感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都 会找上你。

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。口服七叶神安片 脑灵素 等

问题分析：你好，若长期失眠，往往伴随焦虑抑郁情绪，精力差，易疲劳不适，抑郁情绪每个人都体验过，但如果长期心情低落，高兴不起来，睡眠不好（入睡困难，夜间易醒，或者醒的比较早）
意见建议：需要寻求专业的心理咨询师（国内没有严格的规范，慎重选择）或精神科医生（心理科）的帮助，如果有觉得活着没有意思或者自杀的想法，建议你去精神科就诊，精神科不一定都是精神病喔，祝你早日康复。