问题分析：你好，你的情况属于睡眠障碍，不过引起失眠的原因是多种多样的，您需要找到原因加以解决。首先检查一下身体，如果没有疾病，在看看自己的情绪，是否有紧张焦虑，或者抑郁等情绪，如果有很可能是情绪问题引起的。
意见建议：如果是情绪问题引起的失眠，建议进行心理咨询解决问题。
如果出现失眠的症状，整天晚上都睡不着觉，会严重的影响正常人的生活学习和工作，长期出现可以引起明显的健忘，记忆力减退，头晕，注意力不集中等症状。首先要积极针对病因进行治疗，如果是心理精神因素引起的需要及时的通过心理辅导，通过应用一些抗焦虑等药物治疗。
心理分析：睡眠障碍有很多种，原因也是各种各种。如果联系1-3个月每周3天以上睡眠不好，可以诊断为睡眠障碍。您描述的比较简单，无法判断是什么原因造成的。是最近有什么重大的生活事件发生吗？这种情况持续多久了？过于担心自己睡不好，并担心睡不好造成的后果，是失眠的主要原因。
心理指导：睡觉前泡泡脚，做做运动，或者可以做做身体的放松训练，都可以帮助睡眠。睡觉前不要看有刺激的电影电视，不喝浓茶咖啡，尽量让自己放松下来。还有就是要完全接纳你自己目前的睡眠状态，不要为睡不着焦虑担心，越担心越睡不着，只有完全放空脑子，才能安稳睡眠。可以去精神专科医院去接受治疗，祝您早日康复！
病情分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
问题分析：你好，你一整晚睡不着，失眠考虑是神经衰弱，和植物神经功能紊乱有关系的，
指导建议：建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理。平时生活规律一点，不能熬夜上火的。
指导意见：你好！你最近睡眠质量不好？是不是发生负性应激事件了？是不是内心焦虑了？是不是心理压力比较大、精神比较紧张？短期的失眠往往跟应激事件或生活处境有关。建议你好好梳理自己的情绪，找到自己失眠的真正原因。调整心理，放松心情，宣泄负面情绪，回归平和心态。如果自己无法调整，可寻求专业心理咨询师帮助，接受心理疏导。
