饭后心慌、气短、焦虑、头痛、头晕，多是因为久病不愈，气血不畅，气血虚浮，体力不支，长期的疾病、劳累、气血不足、性交所致。
饮食方面要注意不要食用辛辣刺激的食物。平时不要过度劳累，长时间的静坐会损伤气血，从而导致身体的生化之源不足，因此要避免久坐。日常生活中要注意保持良好的锻炼、合理的膳食、保持乐观的性格和充足的睡眠。
指导意见：你好，这种情况是在平静的时候突然出现的呢还是遇到突发情况出现的呢？
心慌害怕可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1.冠心病：冠心病患者在心肌缺血发作时，会出现心率加快、心慌、心悸、甚至是濒临死亡的症状。
2.心律失常：阵发性室上性心动过速、快速房扑、快速房颤、室性心动过速等频发的早搏或快速性心律失常。
3.精神敏感、焦虑的人群。这种人在受到外界刺激后会产生心慌恐惧的症状。
饿的时候心慌，四肢无力，考虑可能有低血糖。可见于1.体质虚弱的正常人、吃得过少、减肥时。2.亚健康状态下的胰岛素抵抗。胰岛素抵抗就是对胰岛素不敏感了。血糖高时胰岛素也应分泌增高，但却延迟分泌，造成低血糖。3.糖尿病。糖尿病人一般都有胰岛素抵抗。4.糖尿病人应用降糖药，如胰岛素、格列美脲等，也易出现低血糖。5.胰岛素瘤。胰岛素持续增高，造成低血糖。检查胰腺B超或CT可明确诊断。
可能是低血糖，低血糖时可出现头晕，饥饿感，心慌，出汗等症状。或者是否有心脏疾病，特别是心肌缺血，冠心病等，由于吃饭的时候，饱食，引起了心脏心肌细胞，做更增强，心肌耗氧量大，那么就容易出现心肌缺血缺氧。
意见建议：您好 新生儿心率快可能是先天性心脏病，建议到医院做心脏彩超检查，以明确诊断。注意防止感染性疾病。
