长期掏耳朵伤听力,如何通过保健品保护?

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今年60岁,发现最近听力有所下降,平时有经常掏耳朵的习惯,担心这样会对耳朵造成伤害,想咨询一下应该补充哪些保健品来保护听力。
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肖红梅 主治医师 大庆油田总医院集团南区医院内科 三级甲等
擅长:心房颤动,冠心病,心肌缺血,心肌梗死,早搏,窦性心...
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您好!长期掏耳朵可能会对耳道皮肤和听力造成一定影响。建议您减少掏耳朵的频率,并避免使用尖锐物品清洁耳道。
对于保护听力,可以适当补充富含维生素A、C、E以及锌、镁等矿物质的食物或保健品。例如:
维生素A有助于维持耳膜健康;
维生素C和E具有抗氧化作用,能减少耳朵细胞的氧化损伤;
锌元素对保护听力功能也很重要,可以通过红肉、海鲜等食物摄取;
镁元素有助于改善血液循环,建议多摄入绿叶蔬菜。
另外,保持均衡饮食,适量运动,避免噪音环境,定期做听力检查也是保护听力的重要方法。如果听力下降明显,建议及时就医检查。
相关问答

指导意见:一般是不会的,但是由于掏耳朵的深度过大的话可以损伤耳道内组织的话是可以出现听力降低的。

杨洋副主任医师五官科马鞍山市人民医院
擅长:白内障,青光眼,屈光不正,眼表疾病,葡萄膜炎,眼底疾病

一般来说,长期吃药可以通过食物治疗、药物治疗等方式保护肝肾。
通常药物都是通过肝脏代谢肾脏排泄,如果患者长期吃药对肝肾损害较大,所以患者应该在医生的指导下使用药物,同时避免擅自调整药量、避免乱用药物;日常可以适当多吃富含维生素C的果蔬保护肝肾,必要时候在医生的指导下使用保护肝脏的药物进行缓解,如护肝片等。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

指导意见:你好保健品保护膜涨气了不能吃,注意卫生,注意休息

何甲书医师内科邢台市人民医院
擅长:高血压,心血管疾病

指导意见:你好,你现在这个情况,主要是要清淡饮食,每天进食不要辛辣刺激,多吃蔬菜水果,不要饮酒,然后每天不要吃太油腻的食物,每天坚持锻炼身体,这样会更好的。

田祥元副主任医师中医科
擅长:骨关节痹症,创伤后弥散性血管内凝血,骨折,骨肿瘤,挤压综合征,腹部内伤,漏肩风,膝骨性关节炎,经前期综合症,发烧

指导意见:营养品不要乱吃,吃多了没啥好处,各种营养元素要尽量从食物中摄取,对身体的消化吸收机能有好处,不要相信广告

朱福印医师外科威县章台中心卫生院
擅长:肾结石,早泄,椎间盘突出

要保护卵巢可以多吃一些瓜果蔬菜,保持大量的维生素e和维生素b的摄入,也可以吃一些五谷杂粮加速身体的代谢,这样有助于卵巢和子宫内部的垃圾的代谢,对于维持月经周期的稳定性有一定的功效。

王少为主任医师妇产科北京医院
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。