问题分析：您好，肛裂是肛门周期性疼痛，伴有习惯性便秘，便时出血为主要表现的疾病。
意见建议：建议你局部热水坐浴，便后用高锰酸钾溶液坐浴，口服缓泻剂，使大便松软、润滑。严重者考虑手术治疗。
预防肛裂的发生，首先要注意保持病人的大便通畅。比如可以从饮食方面入手，多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水。饮食调理无效者考虑口服通便类药物，其次，病人可以从生活习惯方面入手。
指导意见：你的情况根据你的描述可以明确为肛裂和外痔（哨兵痔）新鲜肛裂一般通过温水坐浴可以自愈的，你的情况根据你的 描述已 经是陈旧性肛裂，加上有外痔，应该是要手术治疗的。你现在可以通过温水坐浴和保持大便通畅（不要有便秘、大便干燥），多食蔬菜、水果，一个月内看可否自愈，若是不行就需要手术治疗了。
肛裂最常见的原因就是有大便干燥的情况，禁食辛辣刺激性的饮食，避免疲劳，少熬夜，多休息，形成了肛裂还是需要及时的进行治疗，肛裂主要就是在肛门处形成了一个皮肤的裂口。
一般肛裂手术后完全恢复需要最少也得1个多月的时间。建议这段时间注意生活饮食的调理，饮食清淡，忌辛辣烟酒刺激易上火的食物，多吃新鲜蔬菜水果易消化的食物，养成定时大便的习惯，防止便秘，便后用溶液药物坐浴，局部涂抹药膏。
