病情分析：你好，你的这个情况，从中医上来分析，是一个比较典型的肾虚的情况 ‘。。
意见建议：这个情况，可以服用一些补肾的中成药来调理，比如以右归丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著
病情分析： 没有作用的。并不是俯卧撑厉害性生活就协调的。是两回事啊。
意见建议：只是坚持锻炼耐力更好。性生活最重要的是双方的配合和性技巧。
指导意见：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.
意见建议：建议平时加强腰部锻炼，加强营养，多吃海鲜，对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸、男宝胶囊”
想要提高男性性能力要从多个方面进行调理，比如运动还有饮食方面的因素有关。
想要提高男性性能力要从多个方面进行调理，首先，积极参加运动，提升体质，对于提升男性性能力有一定帮助，比如游泳、深蹲等运动。饮食上要以清淡为主，多吃富含维生素B2、还要对性行为的方式，包括伴侣都要去逐步学习性生活的方式技巧，这些方式都有不错的提高男性性能力的方式。
建议最好是先戒除烟酒，还有就是频繁手淫等不良习惯，不要耽误自己的病情，盲目用药只会使加重病情的发展。
意见建议：你好，根据你说的情况建议你可以给予改善性功能的治疗的，同时需要你定期到医院给予复查的
