问题分析：你好，你现在很胖吗？有多重？方便说吗？减肥要保证健康，并不是越瘦越好，要根据你的身高体重来合理的减肥，不能盲目减肥。
意见建议：如果要减肥的话，建议你少食多餐，多运动，少摄入富含脂肪和糖类的食物，补充豆制品或者蔬菜，合理膳食，过度节食容易造成低血糖，营养不良，昏迷，心悸，维生素缺乏导致皮肤无弹性，无光泽，严重时可以造成神经性厌食症、闭经。优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。
健康指导：节食减肥达到体重降低的主要原因是人体失水和失营养物质造成的体重降低，对于人体健康及其不利。过度节食会造成人体静息代谢率降低，一段时间后您会发现节食了，体重也很难减轻，同时饥饿感会与日俱增，一旦停止节食，体重反弹会很厉害，同时身体营养素会缺乏，造成自身新陈代谢和免疫力降低。
节食减肥会缺少维生素容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
健康指导：过度节食的主要危害是产生神经性厌食症。因为肥胖的恐惧，这些女性往往用极端的方法来控制自己的饮食，或者吃自己的零食，水果，或一天吃很少的食物，久而久之，必然导致大脑的饥饿和饱足感的神经中枢紊乱，其次是闭经。因为求瘦心切饮食治疗肥胖青少年女性倾向于扭转，以便在一段相对短的时间内，重量通常会迅速下降，由于过度节食，皮质功能减退时，黄体生成素和卵泡刺激素的分泌，雌激素和孕激素的卵巢分泌也减少，从而导致闭经。总之对身体不大好。
问题分析：节食减肥可造成微量元素摄入不足：钙、磷摄入不足或比例不当会直接影响骨骼发育;缺铁可导致贫血;缺锌可影响人体生长和性腺发育。
意见建议：节食减肥会造成月经紊乱：这种闭经完全是由于节食引起体重急剧下降而造成的。因为青春期女性需要积累一定的脂肪才能使月经初潮如期而至，并保持每月一次的规律性。如果盲目减肥，体脂减少，则可使初潮迟迟不来，已来初潮者则可发生月经紊乱或闭经。
问题分析：你好，吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。其危害包括:人体出现麻木现象、术后皮肤凹凸不平、导致肌肤松弛、压力过大造成神经损伤。
意见建议：建议你选择正规、设备尖端齐全的专业机构做吸脂减肥是避免术后感染、抽吸部位不平等。最好方法是每次抽吸范围不要过大。
