身材在生完宝宝后三个月会恢复的，饮食上少吃面食，多吃点新鲜的蔬菜和水果。也可以适当的运动，燃烧脂肪，促进身材尽快恢复，每天晚上喝一袋纯牛奶。运动的同时也要注意饮食上的问题不要暴饮暴食，多喝水。
指导意见：你好，根据你说的情况是需要你到医院给予检查，这种情况是需要你给予调整的
病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
指导意见：您好，适当的活动，健康的饮食，规律的生活是健康减肥的法宝，节食减肥是不可取的。平日里饮食要清淡但有营养，多摄取含植物纤维多的蔬菜，多吃水果，比如苹果就是首选。可以做适当的不剧烈的运动。比如慢跑，做瑜伽，不仅仅是起到健康减肥的作用，还能修复因为生产而对身体造成的损害和变形，坚持很重要
问题分析：由于妊娠和哺乳期，饮食过多，引起营养过剩，脂肪堆积较多。哺乳期减肥对宝宝不好，可以等到哺乳后减肥。
意见建议：可以练习瑜伽和仰卧起坐，多运动，均衡饮食，多吃高维生素和高蛋白食物，少吃油腻油炸食物。
问题分析：产后如何快速恢复身材是很多妈妈们的梦想，因为生孩子很多女性的身材产生了极大的变化，很多部位都胖了很多.
意见建议：因此大家都十分想了解产后如何快速恢复身材的方法，其实日常生活中有很多可以瘦身的方法.
