牙龈萎缩可以吃一些清淡的高蛋白的食物和富含维生素的水果，如香蕉等，避免吃辛辣刺激类的食物。牙龈萎缩是不可逆的，一旦有牙龈萎缩的症状，一定要尽早到医院进行治疗，以减缓牙龈萎缩的速度。牙龈萎缩多是由于牙结石过多导致的牙周炎引起的。需要清除口腔内的牙结石，还需要进行龈下刮治术。配合平时口腔卫生的维护，牙龈萎缩的症状会有所缓解。
牙龈萎缩可以吃富含维生素c的水果，如香蕉等，要避免吃辛辣刺激类的食物。牙龈萎缩是不可逆的，一旦有牙龈萎缩的症状，一定要尽早到医院进行治疗，以减缓牙龈萎缩的速度。牙龈萎缩多是由于牙结石过多导致的牙周炎引起的。
牙龈萎缩是因牙周疾病所引起，在牙龈底部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙根暴露松动脱落等。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，随着年龄的增长会发生或多或少的牙龈这群，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，生理性牙龈萎缩是不需要治疗的。但可以通过保健延缓。对于病理性牙龈萎缩则要定期进行洁治，洁治是预防牙龈炎的最有效手段。
指导意见：你好，估计是牙龈炎引起的牙龈萎缩和口臭症状，与牙结石过多和口腔卫生习惯不佳有关，建议及早到口腔科洗牙，清除牙结石，平时多喝水，不吃辛辣刺激的食物。
牙龈萎缩主要是由于刷牙不当、不良修复体、解剖因素、受力过大、牙周炎治疗后等因素引起。
1、刷牙不当：刷牙工具不合适如刷毛过硬、牙膏粗糙，刷牙方式不正确如横刷牙、用力过度等；2、不良修复体：不合适的假牙边缘可能会压迫牙龈；3、解剖因素：牙龈自身较窄、较薄，可能更容易发生牙龈退缩；4、受力过大：牙齿的咬合力太大，或者矫正牙齿时牵拉牙齿移动的力量过大；4、牙周炎治疗后，炎症消退，牙龈退缩。
建议当出现牙龈退缩症状时，及时到正规医院口腔科就医，积极治疗防治症状加重。平时掌握正确的刷牙方法，合理使用牙线。
牙龈萎缩如果是生理性牙龈萎缩可不做处理，如果是病理性牙龈萎缩应服用少量的消炎药，重者需行牙龈移植术。
如果是生理性牙龈萎缩，随年龄增长，牙龈出现缓慢的局龈萎缩，这种情况可不做处理；如果是病理性牙龈萎缩，轻者，可清理牙齿周围的结石，并配合服用少量的消炎药；重者，需行牙龈移植术，重新覆盖牙根面，后牙区牙龈萎缩可行植骨手术。
建议：导致牙龈萎缩的原因很多，需要针对病因进行治疗。要注意口腔卫生，多休息，不要吃甜食和较硬的食物。
