您好，根据您的情况，长期只在睡前刷牙可能导致牙齿清洁不彻底，增加牙菌斑和牙石的积累，从而引发牙龈炎等问题。
建议您改变刷牙习惯，每天早晚各刷一次牙，采用正确的巴氏刷牙法，避免过度用力刷牙，以免损伤牙釉质。
同时，建议使用软毛牙刷和含氟牙膏，以增强牙齿的防护能力。
此外，建议您定期到口腔科进行检查，及时发现和处理牙齿问题。
对于牙齿表面的细小裂纹，建议您尽快就诊，医生可能会根据情况建议您进行牙齿抛光、牙面修复等治疗。
保持良好的口腔卫生习惯，定期复查，才能有效维护牙齿健康。
牙齿有裂纹，可以通过做牙齿贴面的方法来修复。如果裂纹的症状比较轻，通过做牙齿贴面可以达到较好的掩盖效果，可以使牙齿看起来更加的美观，但若出现了牙齿敏感现象，一般需要佩戴牙冠来保护牙齿，但若裂纹的症状特别严重，已经影响了正常咀嚼，可能需要将牙齿拔除，然后做牙齿种植。
指导意见：你好根据你的描述可能是因为牙齿变黄的情况，可以药物牙膏刷牙，去当地医院口腔科洗牙治疗，无需担心
牙齿有裂纹一般不能自愈，如果得不到治疗就会导致牙齿越来越严重。爱美人士需要到正规的口腔科医院做检查了解牙齿的情况，然后找经验丰富的医生，通过牙冠修复的方法治疗。通过治疗以后可以保护这颗牙齿，也能让牙齿变得更加的坚固，还能延长牙齿使用的寿命，平时要注意自己的口腔卫生，早晚刷牙。
问题分析：你好，很多人牙齿上面都会有不同程度的裂纹，只要裂纹较浅不引起牙齿酸等症状就不要紧，如果裂纹比较明显，影响美观可以考虑贴面修复。
意见建议：出现裂纹通常是由于牙齿表面釉质流失、变脆所致，是一种增龄性改变。后牙则可能是咬合压力过大，咬合创伤引起的。
牙上有裂纹多数是由于要较硬的食物引起的，还有可能是牙髓炎导致的。如果是由于吃药物的原因造成的，一般可以通过瓷贴面的方法治疗，可以改善牙齿有裂纹的情况。如果是因为牙髓炎引起的，可能需要根管治疗，在做完根管治疗以后需要局部填充，如果牙齿损坏的情况较严重，可能还需要通过种植牙的方法改善。
