通常可以通过洗牙的方式来帮助改善，炎症消除之后，牙龈萎缩就可以自行恢复。另外也可以做牙龈护理方面的改善，比如可以在牙龈部位涂抹维生素软膏，也可以平时多摄入维生素含量高的食物。
牙齿矫正牙龈萎缩很可能是在戴牙套过程当中对牙龈产生了持续性压力引起，通常是可以通过矫正牙齿改善的。牙龈萎缩可能是因为平时刷牙不到位，出现了细菌感染，也可能是因为牙齿上有牙结石、牙菌斑，时间长了之后会刺激牙龈部位出现萎缩、疼痛、肿胀。可能需要佩戴牙套来进行矫正，在矫正过程中如果没有做好口腔部位的护理，就可能会有牙恨姜缩现象，要及时口服消炎药治疗。戴牙套期间还要养成良好的刷牙习惯，每次吃完东西以后都要刷牙以及漱口,还要避免吃一些比较坚硬的食物。
牙龈萎缩如果没有什么症状，一般可以不去处理。如果有一些临床的症状的，它可能会产生比较严重的不适，可能就需要进行治疗了，比方牙龈萎缩可以造成牙齿的退缩，直接影响美观，尤其是上颌或者下颌前牙区牙龈退缩会有牙龈的黑三角的暴露，很多患者就诊是因为牙缝变大来进行就诊的。
中医不可以完全治疗牙龈萎缩。
在临床上牙龈萎缩比较常见，中医认为是由于肾虚、胃热导致的，可以通过滋阴补肾、清热固齿的药物进行缓解。但是达不到完全治疗的目的。
建议应及时去牙科进行相关的处理，可以通过洗牙、龈下刮治以及根面平整等治疗。
牙龈萎缩了是不能恢复正常的，牙龈由于牙龈炎症、不良刺激向釉牙骨质界退缩，使牙颈部、牙根暴露，牙齿对外界的刺激出现敏感、疼痛甚至引起牙髓的炎症，而且影响美观。
