多补充一些有益的矿物质及做智力训练可以预防老年痴呆。
老年痴呆，是许多疾病引起老年痴呆以后，对于痴呆状态的一个总称。许多疾病都会引起痴呆的，最常见的就是阿尔兹海默病，引起的痴呆，然后脑血管病，比如脑梗死、脑出血，也是引起老年痴呆非常常见的疾病，还有一些外伤以后，引起了感染性疾病，也可以引起痴呆状态。
建议平时多补充维生素及有益矿物质，参加智力训练，保持愉快心情。
要想预防老年痴呆，平时一定要注意多锻炼身体，同时多锻炼脑力。
长期吸烟是引起老年痴呆症的重要原因。饮食结构不合理也是老年痴呆症的常见原因。研究表明，长期吃猪肉等红肉的人和酗酒者容易得老年痴呆症，长期素食主义者发病风险低。预防老年痴呆生活方面要多加注意，有良好的生活习惯，饮食方面要平衡，不要偏食。特别是长期酗酒、慢性酒精中毒会导致痴呆的发生。或者有可能因饮酒、营养不良、维生素不足而发生痴呆。
在理解患者兴趣的基础上，观察患者能承受的活动，在确保安全的基础上，鼓励患者多参加。患者饮食搭配肉，保持营养平衡。
想要预防老年痴呆症的发生要多参加锻炼和保持良好的心态。
平时要鼓励老人多参加集体的锻炼，比如体操，打太极拳，散步等，可以有效的增强身体的抵抗力，促进食欲，有效的改善睡眠。同时还要避免精神压力过大，需要每天洗脸刷牙，经常洗头洗澡，为了防止脑细胞过早的衰竭。也可以多跟老人交流，多跟老人讲故事，做游戏等。
如果有老年痴呆症，一定要及时的到正规的医院检查，可以在医生的指导下做康复训练治疗。平时要让老人多注意休息，不要熬夜。
预防老年痴呆最主要的是饮食。
老年痴呆说的也就是阿尔次海默病，属于一种中枢神经系统的退行性病变，到达一定年龄的时候可以适当口服中药来调理身体状态，其次一定要改善不良的生活方式，在饮食上注意低盐、低脂饮食，尽量戒烟戒酒。
建议：中老年人一定要尝试增加社交，多做一些益智类的游戏，这样可以改善老年痴呆的问题。
预防老年痴呆，需要平身多注意运动多动脑动手。
导致这种疾病的因素如下：一、由高血压、糖尿病、中风等某些疾病引起。二、家族直系亲属可能是老年痴呆症患者出现的遗传现象。三、长期吃高胆固醇或铅含量过高的食物。预防老年痴呆症首先要注意开朗、舒服。合理控制饮食，避免体重超重，避免高脂肪食物摄入过多。控制血糖、血压和血脂。加强体育训练，可以延缓衰老。
饮食均衡，避免摄入过量的盐成分和动物性脂肪。一天食盐的摄取量必须控制在10克以下，均衡地摄取蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等。
通常通过多动脑、适当运动、注意饮食易生活方式等方式能预防老年痴呆，具体分析如下：
老年痴呆的病因很复杂，主要与中毒、退变、外伤、遗传、感染、社会心理等有关。目前还没有特效药，因此要做好预防工作，首先要要注意多动脑，防止大脑衰老。多做一些有氧运动，注意饮食，多吃高维生素、低脂肪、高蛋白、高不饱和脂肪酸等的食物。对老年痴呆进行适当的调理，可以起到一定的防治作用。
