指导意见：你好，这个平时要注意休息，适当运动，多吃温热性的食品，保持心情疏畅 ，就可以达到你想要的效果。
指导意见：吃什么都不要紧，最要紧的是戒掉手淫，要不然有你好看的。 戒掉手淫，会慢慢过来。可以多少吃点牛羊肉，六味地黄丸。豆浆等
病情分析： 肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。
意见建议：治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒
指导意见：不是那个道理，正规是早晚各服一次，每次服用9g，只要吃了就能够补肾阳，而且它是平补药不伤人的，放心吧，
病情分析： 阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态。生命阴阳平衡的含义是脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。其总原则是阴阳协调，实质是阳气与阴精（精、血、津、液）的平衡，也就是人体各种功能与物质的协调。阴阳平衡的人有往往是： 气血充足 ，精力充沛 ，五脏安康， 容颜发光 。要想阴阳平衡，首先要注意养生。养生包括静养生、慢养生和低温养生。主要是一要保持良好的心态，二是要饮食合理均衡，三是适宜的运动。
