意见建议：你好：
要去掉小腿，腰部，腹部，手臂肥肉，不是太难的事情，只要你肯吃苦，吃一时的苦，享福一辈子。你经常不锻炼是你肥胖的原因，建议你坚持每天慢跑5公里。有充足的氧气才能消耗你的脂肪。
减肥是一件痛苦的过程，一定要坚持下来，否则功亏一篑。
问题分析：你指的情况可能是腹型肥胖，这种体型冠心病的发病率较高。
意见建议：防止这样体形从饮食控制及加强运动以伏卧撑为主。
减掉腰、腹部的赘肉并不是轻而易举的。只做健身操并不能完全到达目的，
你需要一周最少三次，每次至少20分钟的有氧练习，配合低脂肪的饮食，
然后加做（阻力）哑铃练习。
问题分析：根据你的信息，最好不要服用减肥药或应用减肥产品，停药后会反弹。可以转呼啦圈，或坚持每天做仰卧起坐。
意见建议：建议适当控制饮食，不要暴饮暴食，培养细嚼慢咽的饮食习惯，平时多喝些柠檬泡的水，早上起床后喝杯凉开水，多吃纤维素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，冬瓜，苦瓜（以不去除苦味最佳），苹果，猕猴桃，香蕉等，饮食要清淡，少吃甜食和油腻食品，坚持每天做些有氧运动，如爬楼梯，慢跑，快走，做瑜伽等。
病情分析： 你好，可以用束缚带，不过你可能受不了，因为绑着那个坐着吃饭会吃不下去，而且纱布绑起来也很麻烦，一圈又一圈，坚持2个星期的话，效果很明显，很管用。
意见建议：要是母乳喂养的话，就不要减肥了，因为或多或少都会需要节一点食。你自己要平常闲着没事按摩一下子宫的位置，顺时针按摩，会管点用，以后不母乳了，吃的没有那么油腻大鱼大肉，就会自然瘦一些
产后腰腹部赘肉可以选择负压吸脂手术的方法治疗，也可以通过隔空抽脂治疗。产后腰部赘肉比较多，可能是运动量缺乏的因素，还可能是经常暴饮暴食，或者是吃一些比较油腻的食物造成的，通过健康减肥的方法，效果并不是很明显，甚至可能会导致局部出现下垂的现象，因此需要通过负压吸脂手术能够将脂肪排出达到瘦腰的效果。隔空抽脂多数不会导致皮肤受到损伤。日常避免做剧烈运动，在手术未愈合之前最好不要沾水，防止出现感染。
