指导意见：朋友你好，就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师。平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善 的。
心理指导：这可能是有一些更年期原因造成的，自己可能太劳累了压力大不注意调节有一些焦虑症所以胡思乱想失眠可能还有一些神经衰弱了，最好是去医院神经内科检查一下多锻炼乐观一些放松多和别人沟通交流开开心心的不要太劳累，自己有目标充实起来，可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经
问题分析：是植物神经紊乱，因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状
指导建议：表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。
心理分析：你好！爱胡思乱想的人通常都有一个比较敏感的个性特征。你是否对自己的个性特征有所了解呢？
心理指导：如果胡思乱想的程度和频率已经影响到生活，自己为此感到痛苦又无法克服，建议你到正规心理咨询中心寻求专业帮助。如果自己个性就是比较敏感型，那么你需要多学习提升，完善自己。
胡思乱想的症状可见于焦虑症、抑郁症、神经症、精神分裂症等精神类疾病，但单纯靠这一个症状无法确定是哪种疾病。而且日常生活中由于压力过大、情绪紧张等偶尔出现胡思乱想并不能说是一种疾病，只是一种心理不适状态。
问题分析：晚上失眠胡思乱想大多是因为你可能患有了焦虑症，焦虑症可分为慢性和急性，可发生急性发作。
意见建议：建议放松心情，睡前可听舒缓音乐，运动出汗，洗热水澡，和热奶等方法。也可以平躺在床上深呼吸，闭目冥想，帮助入睡。
