心理指导：你可能是体虚压力大身体不好造成的心里也紧张，你可以多出去多吃一些含维生素高的食物多锻炼不要太压抑了，可以去医院神经内科检查一下自己要懂得珍惜自己的身体
指导意见：你好，根据你描述的这种情况，口腔溃疡病因有很多，有可能是微量元素或者维生素缺乏引起的。建议平时注意口腔卫生，饮食要注意清淡，不要吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适量补充维生素B2；可以0.1%高锰酸钾液，0.02%氯己定液等含漱剂含漱
指导意见：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,可以口服;谷维素 +,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.
问题分析：你好，根据你的问题来看，如果是这样的情况，首先应该是考虑是有肾虚的情况存在引起了这样的表现，需要进行就诊治疗。
意见建议：首先建议你不要过于的紧张，保持心情的舒畅，最好是到医院进行就诊检查，看看具体的情况后再进行对症的用药治疗。
意见建议：你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
