一般可以多吃一些含有雌激素的食物，减少雄激素食物的摄入可以抑制胡子生长。胡子在生长处于一种正常的现象，通常是因为体内雄激素分泌旺盛引起的，也属于男性的特征。如果患者觉得胡子生长的比较茂密，可以选择激光脱毛或者是激光脱毛的方式，选择性的使毛囊处于萎缩的状态，从而促进了毛发的生长。做好局部的护理工作，减少紫外线的强制性照射，避免出现色素沉着，同时也要保持局部的清洁干燥。
涂抹姜汁和牛奶能够抑制毛发的生长，但需要长期坚持，否则短时间内效果不会很明显。在饮食方面应减少油腻、盐渍、刺激性食物的摄取，少吃味精等调味品，也有助于抑制胡须的生长。
想要抑制胡子生长可以多吃一些含有雌激素的食物，如豆腐，南瓜，蜂蜜等食物，也可以用剪刀剪胡子，这样就不会刺激到毛囊，会让胡子的生长速度大大减慢。胡子生长是和体内的雄性激素水平有关系，当雄性激素水平升高的时候，胡须会长得比较浓密，相反降低体内的雄性激素水平，胡须的生长也会受到抑制。
指导意见：和体质有关的，没有有效的办法，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
指导意见：您好：考虑你所说的情况胡子生长过快，可能是由于内分泌问题所致的毛发异常生长的现象，其实属于正常现象的。 建议您可以通过调节生活而改善，多吃大豆等富含雌性激素的食物来调节一下。如果严重，建议您去内分泌科进行检查。
在饮食方面可以多吃含雌激素的食物，比如豆腐，黄豆等食物，也可以用剪刀剪胡子，这样就不会刺激到毛囊，会让胡子的生长速度大大减慢。脱毛膏是利用化学物质溶解毛发结构，从而达到脱毛的目的，也能抑制胡子生长，但是一定要选择纯天然不含任何激素类成分的产品。
