关于创伤后应激障碍（PTSD）与睡眠不足的关系，我需要详细解释一下：首先，PTSD患者常常会经历睡眠问题，比如失眠或 nightmares，这可能与创伤记忆的反复出现有关。其次，睡眠不足会进一步加剧PTSD的症状，比如情绪波动、注意力不集中等。研究发现，睡眠不足会影响大脑中与情绪调节相关的区域，如前额叶皮层和杏仁核，从而加重PTSD的症状。另外，睡眠不足还会影响创伤记忆的处理，可能导致患者更难以摆脱创伤的负面影响。因此，建议PTSD患者保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，并通过一些放松技巧（如深呼吸、冥想等）来改善睡眠质量。如果睡眠问题严重影响了您的日常生活，建议及时寻求专业医生的帮助，以便进行更系统的治疗。
急性应激障碍和创伤后应激障碍的区别主要是发生的时间不同。
急性精神紧张症是指外伤后继发的，一般会在几日内出现，最多不会超过一个多月，其临床表现为意识障碍、麻木、否认精神运动性压抑、或分裂等。PTSD的发病时间一般在一个多月以上，而在创伤性事件后半年之内可能会有，一些PTSD会延续数年，病情会随着时间的推移而延长，而ARPD患者的预后也会更好。
儿童创伤后应激障碍的特异性表现主要有以下几种症状：
1、烦躁、迟钝、失眠、夜间行为减退、分裂性焦虑症。
2、学生的表现，如：不愿意去上学、在家里、在学习时有攻击性、社交能力差、学习能力差、肚子疼、头疼、失眠等。
3、青春期少年表现为有自杀倾向、有反叛倾向、分裂、性格分裂、药物滥用等。
如果出现上述症状，家长应及时带孩子就医，积极进行心理治疗，防止病情加重。
创伤后应激障碍的病程因人而异，有些人6个月内逐渐康复，然而其他的患者可能要用很长时间，甚至症状呈慢性、渐进性。治疗方法有认知行为治疗、催眠治疗、眼动脱敏再加工、精神分析疗法等。
问题分析：你好，从你描述的情况来看，你有点害怕我们家的两位亲戚叔叔，有时甚至觉得他们恶心，现在我甚至觉得这种害怕中有点是对他们性的恐惧，应当是心理因素导致的一般心理问题，不像是创伤后应激障碍
意见建议：建议你到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助
