圣女果通常有减肥效果。
圣女果既属于水果，也属于蔬菜，其营养价值比较高，吃了也不会有太多的卡路里。另外，圣女果富含纤维素和果酸，能够促进肠胃的蠕动，还能够促进体内的消化液的分泌，降低血压、降低血脂，达到减肥的目的。如果有消化道溃疡的患者，建议不要食用圣女果，否则会对肠胃造成伤害。
指导意见：你好，这个效果不是很好，你需要饮食清淡，注意坚持锻炼也是很重要的。
你好，这个效果不是很好，你需要饮食清淡，注意坚持锻炼也是很重要的。
问题分析：个人认为减肥需要首先排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法。这会造成身体内分泌出现紊乱
意见建议：个人建议你可以通过节食和锻炼的方法进行减肥，减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪
问题分析：这种情况下，夜间只吃小西红柿，晚上没吃饭，认为对减肥是有很大帮助的，但不一定会长肉的，需根据白天吃的东西而定，如果白天吃肉比较多，晚上即使不吃饭，也是会长肉的，如果白天很少吃高脂肪和碳水化合物食物，认为很少会长肉的。
意见建议：需白天也需要控制饮食，需适当增加体育运动，保持大便通畅，一般在三月到半年后可以逐渐减肥成功的，需注意的是碳水化合物食物如面、米等是不能完全不吃的，如果完全不吃，容易引起了人体的贫血或重度营养不良。
