您好，关于枸杞和红枣的温补问题，我来为您详细解答。
首先，枸杞主要用于补肾益精、滋补肝肾以及明目。而红枣则主要具有补血养血和补气健脾的功效。
如果您想通过它们达到温补的效果，建议每天食用量控制在：枸杞5-10克，红枣3-5枚左右。
不过需要注意的是，单纯依靠枸杞和红枣可能效果有限，如果需要更好的温补效果，可以考虑配合其他补肾助阳的中药进行调理。
另外，根据您的体质情况，是否适合使用这些药物还需要进一步辨证分析。建议您在专业医师指导下进行用药。
希望我的解答对您有所帮助，祝您健康！
指导意见：枸杞有滋阴补肾的功效。
根据自身的体质来用。一般的每天在10-20颗左右。
问题分析：下午好！红枣能健脾胃、补气血；枸杞可养肝益肾、生津润肺；菊花清热解毒、疏散风热；冰糖补中益气、生津润肺。
意见建议：从四物有性质与功用来看，都是药性甘平补益之品，也没有什么相反与毒副作用。若是用来泡500克水，各物都以不超过10克为宜。祝好！
病情分析：你好，红枣有补血补气的作用的属于补益肝肾的药物的，枸杞有补益肝肾的作用的
意见建议：这几味一块应用不影响配伍的禁忌的对于肝肾亏虚兼有血虚的症状有效的
问题分析：你好，枸杞你可以加一小撮，大概有个五六克。红枣二到三个，黄芪用个五六克泡一杯水。具有补气生血，清肝明目的功效
意见建议：建议你不要吃辛辣刺激的食物，必要的情况可以看看医生。祝你早日康复
问题分析：您好！当归功效是补血和血，调经止痛，润燥滑肠。红枣功效是补中益气、养血安神、调脾胃。枸杞功效是滋补肝肾，养肝明目。红糖功效是益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤。
意见建议：根据以上所述，当归红枣枸杞红糖水是可以一起喝的，具有补血养血之功效。有一定的美容养颜功效。
