血糖偏高要注意饮食结构，多吃蛋白质和维生素含量高的食物。
1、高蛋白食物：如果血糖偏高，建议多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡鸭鱼肉等，同时还可以添加低脂肪的蛋白质，避免摄入动物脂肪。
2、维生素含量高的食物：每天要保证充足的维生素，可以多吃苹果、香蕉等新鲜蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素，还可以多吃白菜、青菜等，每天摄取一斤蔬菜，营养搭配合理，营养均衡。
问题分析：目前你的情况为糖耐量受损，该病就是说血糖高于正常，但是没有达到糖尿病的诊断标准，有可能进展为糖尿病，
意见建议：目前这个阶段建议不用药物，平时低盐低脂饮食，无糖饮食，控制饮食，加强运动，继续监测血糖。一部分人通过这些可以降至正常。
指导意见：你好，这种情况要注意饮食清淡低盐低盐，少食多餐，不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，可以吃芹菜，木耳，米饭这些，不要吃甜食
饭后的葡萄糖通常是指饭后2个钟头的葡萄糖，正常人饭后2个钟头的葡萄糖为9.9mmol/L，说明是高血糖。
正常情况下，正常情况下是3.9-6.1mmol/L，饭后2个小时的血糖值低于7.8mmol/L。空腹葡萄糖损害是指空腹葡萄糖耐量不足6.1mmol/L或7.0mmol/L，饭后2个小时的葡萄糖浓度低于7.8mmol/L；糖耐量异常是一种叫做糖耐量降低的疾病，一般是指在餐后2个小时内，血糖低于7.8mmol/L或小于11.1mmol/L。
问题分析：你好：应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.
意见建议：运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等. 多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.
问题分析：你好，你的血糖在什么范围呢。要根据血糖范围在医生的指导下看是否需要服用降糖药的。平时还可以喝玉米须茶、苦瓜茶、绞股蓝茶辅助降糖。
意见建议：平时要采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来降低血糖.
