病情分析： 你好，补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。感谢您对寻医问药的支持。
指导意见：可以给孩子吃点中药制剂的龙牧壮骨冲剂，本药吸收 比较好，而且不用再加D剂，期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、 海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
指导意见：你好，如果吸收好的话多选择葡萄糖酸钙口服液或者盖中盖等大品牌，平时多注意吃一些虾米等海产品，有利于补钙，吸收更好。
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的老年人缺钙的话，容易引起关节抽筋，劳累无力，和骨质疏松等的，可以药物补充和饮食补充来改善的
意见建议：建议老人缺钙，平时可以适当的补充一些老年人专用的补钙剂，和平时多吃一些高钙的食物，如排骨汤，牛奶，虾皮，海带，豆制品等就可以了
病情分析： 补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
问题分析：您好，随着年龄的增长，老年人钙质流失严重，如不及时补充，就会出现抽筋现象。
意见建议：建议口服乐力，或钙尔奇，效果是不错的。饮食摄取也很重要，多食用奶制品，鱼，虾等。适量锻炼身体，多参加户外运动，多晒太阳。促进钙的吸引。
