指导意见：你好，你可以服用葡萄糖酸钙，平时多吃虾米，紫菜，牛奶，这些都有丰富的钙质，并且平时多晒晒太阳，促进钙质吸收！
指导意见：没问题 的小伙子 体育锻炼是关键 1、多食蔬菜水果少食油腻的食物 2、口服迪巧 碳酸钙d3 片 3 充足睡眠 必须的 增加蛋奶的食物的摄入 慢慢调整 没问题
病情分析： 你好，根据你的描述分析，含钙类高的食物主要是豆制品、奶类、鸡蛋、海产品等等，其中不该最好最容易吸收的是奶类，所以孩子补钙可以多喝点奶类，
意见建议：建议;平时给孩子的饮食要丰富，奶类、鸡蛋和豆制品不可或缺。平时多晒太阳，应用点鱼肝油有助于钙剂的吸收和利用。希望对你有帮助。
指导意见：吃维生素C有助于铁的吸收，平时饮食多吃绿色蔬菜就可以的，铁需要饭后给，这样可以减少胃肠道刺激
病情分析： 睡觉前喝牛奶有助于钙的吸收。平时要多做运动，增强机体抵抗能力，可以适当口服盖天力，乐力钙片等药物。吃钙剂食物避免吃菠菜。
意见建议：平时多吃虾，鸡蛋。果仁等食物。多吃富含维生素c丰富的食物和水果，如番茄，辣子等。尽量少喝饮料和含酒精类饮品。
问题分析：你好。维生素D是可以促进钙的吸收的。一般在水果中含有较多的维生素，所以平时应该多吃水果。
意见建议：建议平时多喝骨头汤，多吃蔬菜水果，补充维生素，平时多晒太阳。
