隔着窗户晒太阳管用吗

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听说隔着玻璃晒太阳也能补充维生素D,但不知道效果如何,担心这样能不能真正晒到阳光中的有用成分。
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宁刚 主任医师 华西妇产儿童医院其他 三级甲等
擅长:超声诊断与治疗。
隔着玻璃晒太阳的效果有限。因为普通的窗玻璃会阻挡大部分紫外线B(UVB),而这些射线正是皮肤合成维生素D所需的。
不过,如果您确实无法外出晒太阳,也可以尝试在阳光充足的时段打开窗户,让一部分阳光直接照射到身体。
建议每天选择阳光最好的时候进行短时间的户外活动,这样能更有效地获取维生素D。
如果长期无法获得足够日照,可以考虑通过饮食补充富含维生素D的食物,如鱼类、蛋黄和强化食品。
相关问答

问题分析:你好,根据你的描述,孩子现在是属于新生儿的,暂时不建议带孩子外出,如果在屋里的话,是可以隔着窗户晒晒太阳的。
意见建议:等天气好转,比较暖和的时候,每天可以带孩子在外面晒半小时的太阳,以预防佝偻病的发生,希望我的回答对您有所帮助。

张丽丽医师儿科太原市杏花岭区柏杨树社区卫生服务站
擅长:小儿腹泻,小儿乳糜泻,新生儿流行性腹泻,小儿迁延与慢性腹泻

指导意见:你好,是的可以的。建议补充维生素D 吃点小儿伊可新促进钙吸收预防佝偻病。

白秀会主治医师内科燕郊人民医院
擅长:肺癌,胃癌,食管癌,直肠癌,结肠癌,肝癌,胰腺癌,乳腺癌,前列腺癌

指导意见:您好,孩子有黄疸的现象,要晒太阳的,最好是天气好时带孩子户外活动,晒太阳比较好的。 同时要服用点妈咪爱的,喝点葡萄糖水吧,也可以用点茵桅黄口服液治疗观察

李庆峰医师内科威县人民医院
擅长:胃炎、胃溃疡

隔着玻璃晒太阳的效果有限。因为普通的窗玻璃会阻挡大部分紫外线B(UVB),而这些射线正是皮肤合成维生素D所需的。
不过,如果您确实无法外出晒太阳,也可以尝试在阳光充足的时段打开窗户,让一部分阳光直接照射到身体。
建议每天选择阳光最好的时候进行短时间的户外活动,这样能更有效地获取维生素D。
如果长期无法获得足够日照,可以考虑通过饮食补充富含维生素D的食物,如鱼类、蛋黄和强化食品。

宁刚主任医师其他华西妇产儿童医院
擅长:超声诊断与治疗。

黄疸隔着窗户晒是没有用处的。应该及时带孩子到正规公立医院儿科就诊,查明引起黄疸的原因,并积极对因治疗,以免延误病情。小儿黄疸是临床儿科常见的一种疾病,大多是由肝脏疾病,胆管疾病,红细胞破坏增多等因素导致的,光照疗法确实是治疗黄疸的一个方式。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

指导意见:一般晒太阳可以给宝宝不出维生素D,但是隔着玻璃或衣服的话是没有效果的,建议去户外来晒太阳。

刘志锋医师儿科丰顺县人民医院
擅长:小儿肺炎,小儿炎症性肠病,婴幼儿胃食管反流,小儿发烧,小儿感冒,小儿呕吐