如何挑选适合的太阳镜保护眼睛

病情分析： 一般来说，夏天最好选择棕色和茶色的镜片，而且室外阳光越强烈，越应该选择深色的太阳镜。一方面是因为这些颜色的镜片对强光、紫外线吸收和过滤较好;另一方面则是棕色的镜片能提供好的色觉感知性，戴上后仍能清楚地辨别颜色，茶色镜片则能挡住平滑光亮表面的放射光线，在刺眼的阳光下能够看清物体的细微部分，驾驶员最好选择茶色眼镜。而市面上售卖的绿色眼镜也不错，能够减少可见光进入眼睛的程度，尤其是墨绿色的，还能吸去热气。而蓝色、浅黄色和粉红色镜片则不适宜在强光下佩戴，因为它们的抗反射能力较弱。 　　　　　　　

问题分析：你好，根据你的描述，使用太阳镜后出现视物的模糊，重影症状了。初步判断是使用了不合格的太阳镜
意见建议：正规合格的太阳镜在太阳下，紫外线强烈时对眼睛能起到一个很好的保护作用，但是不合格的太阳镜，可能并没有抵挡紫外线的功能，这时进入眼睛的光线很多，使瞳孔缩小，造成你的症状

指导意见：你好，这种情况考虑有影响的，会加重眼睛的感光度的，祝你健康

病情分析： 如果要保护眼睛，一般多是防止太阳中的紫外线伤害眼睛，
意见建议：所以选太阳镜一般要选那种能有效防护紫外线伤害的眼睛，可以去眼镜店问一下。

指导意见：近视眼佩戴眼镜，建议先通过正规眼科医院验光配镜，根据具体的度数，先佩戴合适的眼镜矫正视力，视力矫正后，再养成良好的用眼保健习惯，预防视力下降，这是目前的眼睛治疗基础，不要佩戴过多的眼睛，这不利于视力保健。

一般情况下，儿童吃以下食物保护眼睛：
儿童要注意营养平衡，不能挑食，同时要注意摄入足够的维生素，多吃一些含维生素A的食物，比如胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、维生素C，具有补肝明目的功效。可以多食用一些黄色的食物，比如玉米等，其中富含的叶黄素，对眼睛的视觉有很大的帮助。多吃一些颜色较深的蔬菜，比如像菠菜，含有丰富的矿物质，有利于眼睛的生长。