有脱发现象，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。
问题分析：一般引起你脱发的问题很多，有的是因为你休息不好情绪紧张焦虑有的是因为你经常的熬夜，饮食辛辣的刺激性的食物，还有的是因为遗传或者是有烫发染发洗发频繁造成的脱发问题。
意见建议：建议你可以买点何首乌每次3g放1000ml水熬水后外洗患处同时用何首乌 外涂脱发部位头皮，口服养血生发胶囊即可。
问题分析：你好，您说的这个情况属于遗传性的脂溢性的脱发，是很难治愈的。
意见建议：如果有条件可以采用植发，建议平时少吃油腻辛辣刺激的食物，控制油脂的分泌，减轻脱发的情况。
问题分析：您好！根据您所说的情况，近期脱发严重头顶部看见头皮，考虑与压力，情绪，饮食有关的。
意见建议：建议要注意避免压力过大，饮食要清淡，避免辛辣，刺激性，油腻的食物。也可以换个洗发水来改善一下。
指导意见：出现脱发比较严重跟你睡眠质量不好，用脑过度油脂分泌旺盛都有很大关系，建议您平时多注意卫生，不要熬夜饮食要清淡，赶紧用药治疗一下。
