面部咬肌较大，可以用瘦脸针来调节咬肌的容积，同时也要注意避免咬东西的习惯，如果平时经常咀嚼口香糖，或者是长期食用硬质的食物，这种习惯需要纠正，同时也会导致咬肌的体积逐渐缩小。同时还可以通过注射瘦脸针来保持咬肌的形状，从而达到瘦脸的效果。瘦脸针是一种A类的肉毒毒素，注射到咬肌后，会引起咬肌的肌肉瘫痪。长期使用会导致咬肌的废用性萎缩，萎缩在脸部可以达到很好的瘦脸效果，同时也可以通过改变咀嚼食物的方式来改善咬肌肥大。
45岁咬肌肥大适合打瘦脸针，通常需要保持良好的面部卫生习惯。45岁如果并没有出现皮肤松弛或者是下垂的现象，可以通过注射瘦脸针的方法，能够解决咬肌肥大的现象。如果45岁出现了皮肤松弛或者是下垂的显现，注射瘦脸针可能会导致皮肤松弛更加的明显，因此是不建议操作的。要保持住上面的清洁和卫生。
应该考虑是没有好办法的。肌肉一旦增厚是很难消退的。可以采取一些措施也许有帮助。一是尽量少用，如果的确是肌肉肥大，减少用力咀嚼的情况，自己可以轻轻做一些按摩，配合局部微波理疗，应该是有改善的。一侧咀嚼较硬食物。二是可以用热盐水外敷。
咬肌肥大一般可以通过注射肉毒素的方法改善，可以使咬肌看起来更加的协调和美观。肉毒素注射在咬肌部位可以使肌肉组织麻痹和营养阻断，还可以使肌肉萎缩和皮肤收紧，从而可以达到瘦咬肌的作用，改善局部出现的比较突出和比较肥胖的症状，使面部的五官看起来更加的协调和立体。恢复期间要避免按摩和热敷，有可能会导致药性出现扩散，不利于瘦咬肌快速的成功，饮食要以清淡和易咀嚼为主。
咬肌肥大切除效果比较明显，但是做切除手术的时候要到正规的三甲医院或者大型的美容机构。出现咬肌大症状的时候可以采取切除的手术，能够将咬肌的一部分组织切除下来，能够达到瘦咬肌的目的，采取这种方式的效果比较明显，但是在进行手术操作的过程当中，可能会有一定的风险，需要到当地大型的美容机构或者正规的三甲医院做切除的手术。手术切除以后一定要注意健康的饮食，而且还要做好局部的保护措施，避免伤口感染。
指导意见：你好！如果你的脸大怀疑是咬肌肥大引起的，你自己可以：摸你脸颊两侧，有大片比较硬的地方（除了骨骼）就是咬肌，范围越大、咬肌越大；但具体要去医院看外科医生。
