阳气不足多表现为面色发白、精神萎靡、畏冷肢凉、倦怠无力。
同时还可能伴有语声低怯、纳差、口淡不渴、小便清长、大便溏泄，还有舌淡胖嫩、脉沉迟、微弱等症状，这些都是阳气不足的表现，是共性的表现。但因为阳气不足的脏腑及虚实的不同，又可表现不同，如心阳不足又兼有心悸怔忡、心胸憋闷等症状，脾肾阳不足则会兼有食少、腹胀、腹痛、便溏等症状，肾阳不足则兼有腰膝酸冷、夜尿多等症状，胃阳不足则以胃脘冷痛、喜温喜按、畏冷肢凉为主要症状。
建议：平时要注意不要熬夜，养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠，还要多运动，提高免疫力，要饮食均衡，还有运动要注意适量，不要超过自己身体的承受能力。
一般阳气不足，人身体就会出现抵抗力下降，从而感觉到怕冷怕寒。
一般人体一旦发生了阳气不足的现象，对季节的转变尤为明显，会觉得怕冷，怕寒，也很容易患上感冒等疾病，而且精神气色比较差，脸色往往是青白、或是无光泽的现象，伴有精神不济得现象，阳气不足的时候食欲也会不振，进食寒性食物的时候也会出现拉肚子的情况。
阳气不足的话，需要注意保暖，及时去医院进行检查，阳气不足还会导致鼻炎反复发作，尤其是在冬季和春季的时候，发作比较频繁。
指导意见：你好，根据你描述的这种情况，老人这种情况可以外用开塞露，也可以口服胃动力药物促进胃肠蠕动，建议平时多吃喝温开水，多吃一些富含膳食纤维的食物，帮助病人多顺时针按摩腹部。也可以口服麻仁丸等药物治疗，如果症状不减轻，可采取药物灌肠治疗。
问题分析：根据你的叙说你的体质不好吧？你的免疫力也会下降，血压低循环不好，容易导致血液的氧饱和度少，色素沉着血管壁，引起发黑。
意见建议：增强自身的抵抗力，合理饮食，建议你口服驴胶补血颗粒或红桃K，帮助你的免疫力的提高，加快血液的循环，配合好的作息时间，相信你慢慢恢复啦。
意见建议：中医认为“阳虚则寒，阴虚则热”，阳气虚的人容易怕冷，四肢不温，大便稀薄，小便清长，女性白带清稀，性欲下降，男性阳痿早泄等，建议到中医师处把脉，看舌苔，进一步综合辩证清楚，可以先服一段时间中药汤剂治疗，平时可以服右归丸，肾气丸等调养，饮食注意营养，多吃韭菜，牛羊肉，兔肉，鸡肉等热性食物，少吃寒凉瓜果，冷饮，注意保暖
